посоветуйте пожалуйтса, как сбросить 15 кг?

Question

я стараюсь правильно питаться, веду активный образ жизни а кило все равно набираются. может диету какую-нибудь? но у меня есть проблемы с желудком, я не знаю какую..

Дмитрий Максимов · Accepted Answer

Мне помог бег. 
1.5 часа в неделю, скинул 6-7 кг. и тело стало сильным.

Ольга Кулясова · Answer

повесь большой замок на холодильник, а ключ выкинь. Худеть значит не жрать!

Андрей Невструев · Answer

меньше кушать) не перекусывать. кушать жидкую пишу, больше пить а не кушать и всё)

Вячеслав Б.в. · Answer

посоветуйся с врачом или диетологом..

Дмитрий Шашков · Answer

спорт и правильное питание, никаго хлеба сладостей и прочих вкусностей!!!!

Елена · Answer

Л-карнитин + бег, плавание и скакалки

Черная Волчица · Answer

НЕ кушать после 18часов вечера твердую пищу, только сок+чай+вода 
и 1 раз в неделю посвятить себе ЛЮБИМОЙ и только пить сок+чай++воду 
Дать организму передых 1раз в неделю!!!