⇢ 
Катя
блюда с большим содержанием белка
Подскажите пожалуйста рецепты блюд с большим содержанием белка. желательно какой нибудь выпечки. но и всякие салатики супы и каши тоже подойдут.)
Станислав
Любые мясные, куриные и рыбные блюда. Фасоль.
Ел
Елена
Фантазии на тему "блюдо, где много белка"
Сыр "Голландский" сухой тертый 51% протеинов 200 грамм
Яйцо вареное рубленое 43% протеинов 60 грамм
Майонез 67% 3% протеинов 50 грамм
Всего 310 грамм включая 130 грамм протеинов (40%).
Для сравнения - в мясе или рыбе менее 20% протеинов.
Анюта !!!
Мясные, рыбные блюда, творог, яйца
Александр Палютин
Все мясные блюда, рыбные
Похожие вопросы