Куриная грудка, там больше всего белка.
Любое мясное блюдо.
Мясо, рыба, финики, творог.
Орехи сыр яйца
яйца с сыром
Бобовые, яйца, мясо, рыба, грибы, орехи.
Куриные грудки в духовке с лимоном - [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
гороховый и фасолевый супы, суп с креветками.
хумус очень богат белками.
Печень жаренная.
Некоторые говорят что мой хуй очень богат белками
Хлеб с арахисовым маслом. Хлеб с фасолевым соусом карри. Хлеб с гороховым соусом карри. Фасолевый суп с хлебом из муки грубого помола. Фасоль «чили» (стручковый чилийский красный перец с кукурузными лепешками) Гренки с фасолью. Кабачки, фаршированные рисом и горохом. Отварная фасоль с хлебом из муки грубого помола. Хлеб с тахинной халвой. Фасоль с рисом, Тунец с вермишелью, Рыба с рисом, Креветки с рисом