СЦ
Светлана Цыпулева
От шума - подложка
От пулевых ранений - обмотаться фольгой.
пробка, хотя от шума, не не вариант,
пробка
для шум. изол. проверьте стыки плит со стеной отверстия для монтажа эл. проводки, отверстие для подвески люстры. все эти советы для панельных домов
Никакая подложка не поможет! Не тратьте на это время и деньги
Если беспокоит шум с низу, то его распространение СТРУКТУРНОЕ! Через все конструкции, пол-стены. Для звукоизоляции потребуется Плавающая стяжка и облицовка стен на вибродемпфирующих подвесах.
Читайте подробно на Ремонтофил. Ру
Все остальные варианты не спасут от шума в панельке