Андрей
Андрей

Как избавиться от бессонницы? Что делать если посреди ночи просыпаешься и не можешь уснуть, а утром рано вставать?

ОМ
Олег Мягков

Гулять перед сном целый час или спортом заниматься и сон будет, как у младенца.

AK
Adilet Kasymov

Пусть феназепам выпишут, он хотя и не снотворное, но обладает подобным эффектом и если его горстями не есть то вполне безобиден.
Не люминал же тебе пить.

ЕФ
Екатерина Федорова

Как избавиться от бессонницы? Лечение бессоницы и народные.. .
Лечение бессонницы лучше начать с помощью консервативных мер, например, соблюдения элементарного режима. Придерживаясь этих несложных правил, можно навсегда забыть о том, что вопрос, как избавиться от бессонницы, когда-то волновал вас.
развернуть vse-sekrety.ru
shkolazhizni.ru
nicelady.ru
arabio.ru

СМ
Света Миронова

12 упражнений йоги для сна- найдите в интернете.

НМ
Надежда Морозова

принимай 3 раза в день по 2-3 таблетки "Валериану-П", сон после нее крепкий, как у младенца

Похожие вопросы
Кто-нибудь знает, как избавиться от бессонницы? Никак не могу уснуть, посоветуйте чего.
Что делать когда ночью переживаешь что не можешь уснуть, и из-за этого вообще не спишь до утра?
почему я просыпаюсь посреди ночи?
Как быстро уснуть, если тебя разбудили посреди ночи, а ты хочешь уснуть, но уже не можешь, т. к. сон перебит?
Как уснуть, когда бессонница ???
Как уснуть рано вечером? Я немогу уснуть рано вечером а в школу вставать надо рано
Что делать если не можешь уснуть...
как быстро уснуть при бессоннице Просыпаюсь через пару часов.
я не могу уснуть завтра надо рано вставать что делать как быстро уснуть? очень надо ???
Часто ли вы просыпаетесь посреди ночи?