Natasha Malceva
МБ
Макс Б.v
Сметану .
Ситников Андрей
жри больше 5 раз в день, принимай деку+суст, самотропин данабол и туринабол
ЕС
Евгений Суворов
Пиво с мороженым.
СК
Стас Кор
С целью набора веса лучше всего пить сметану и сливки. Закусывать, разумеется, сдобными булочками.
VO
Vitalie Onceanu
Протеин для набора массы. Сон тоже очень важен, чем больше, тем лучше!
Илья Рябов
Качай железо и ешь продукты, содержащие огромное кол-во белка (яйца, каши всякие, фрукты)
Легче купить сывороточный протеин, и пить его сразу же после трени. (Фигня все это, что протеин вреден)
Андрей Ковган
Купите гейнер.
НС
Нина Соколова
Для набора веса нужно не пить, а кушать нормально и больше углеводов
Похожие вопросы