DA
Diana Adamiya
не спать через силу в 9 лечь спать ночью не вставать
Хочется спать, значит спать, болит голова - выпей цитромон
Питание наладить и отдых...
возможно в головной мозг поступает мало питательных веществ, из=за чего сонливость. головные боли могут быть из-за хондрозов шейного отдела, надо больше шевелиться -пойти хотя бы фитнес, лучше сочетать силовые упражнения (бокс, фитнес...) с релаксирующими (йога, цигун) , на форуме биокрасоты читала, что массаж хорошо помогает расшевелить закостенелые спины, рекомендую хиромассаж
а давление мерили?