Что значит быть на массе?
Народ, кто может объяснить что значит быть на массе? Рельефность и сушка мышц это понятно? Но вот масса.. . Одни говорят, что это хавать все подряд, да еще и чаще.. . Другие говорят что хавать много, но не все подряд? Вопрос, в таком случаи - зачем так много хавать? Типо мышц от этого ж больше станет.. .
Когда то я думал, что чем больше ты съел тем больше твоего веса превратится в мышцы. потом где-то я прочел, что с такими выводами - я идиот)
тогда я вобще не понимаю, зачем мне есть больше, если мне хватает и той энергии с головой для похода в зал...