АК
Антон Кузнецов
спортзал
Животик хорошо убирается при занятиях с обычным обручем. Крутить можно по желанию как по времени, так и по частоте. Не переусердствуйте.
Нужно качать пресс. Хотя маленький животик-это очень красиво и сексуально)
Перестать сидеть в интернете
заниматься фитнесом и помешн кушать
Перестать жрать
не есть после 6 часов
сделай аборт !
не есть мяса и больше двигаться. Проверено
кушать меньше мучного, сладкого, жирного, майонеза !
крутите хулахуп, качайте пресс . прыгайте на скакалке!
если есть возможность, бегайте!
худеть потом пресс качать и бегать