⇢ 
Вера
ИН
Ирина Никифорова
спокойно поговори с хорошим человеком или философствуй)
Алексей Буньков
Вечером берешь интересную книгу, чашку горячего чая, садишься в теплое место, берешь котейку (если такое животное дома имеется) и читаешь) Мне всегда помогает)
ЕЧ
Елена Чанкселиани
Осознать что волнение, попросту, бесполезно. Попробывать выпи успокоительное...
GI
Guliza Ismailova
пью перед сном мёд раствореный в стакане теплой воды. мне помогает
На
Наталья
Я Гелариум пью, или его аналог Негрустин на экстракте зверобоя.
As
Astralbody
Принимайте таблетки "Тенотен" ,они без рецепта врача отпускаются. Снимают стресс и обладают успокаивающим действием. Не вызывает привыкания. А лучше, смените обстановку, попытайтесь не нервничать (хотя в наше время мало кому это удается сделать), отдыхайте почаще и просто думайте о чем -нибудь хорошем! Душевного спокойствия Вам!
Похожие вопросы