Я накачаю за 2-3 месяца пресс? С нуля мне начинать не надо, так как он у меня есть, но не так виден, не особо

Хочу докачать его, рельеф и тд В день, утром и вечером по 70,каждый день и меньше жрать.

нет) с напрягом, но чтобы были видны