Подскажите пожалуйста, СРОЧНО! Как похудеть за 2 дня на 2 кг? Если можно, напишите диету. Заранее спасибо.)

только адреналин раш или р. б. примерно около 2.5 литров. за 2 дня.

не жрать 2 дня, вообще.... только воду одну пить.... сбросишь гарантированно)))

вода вода слабительное вода

запарить на ночь стакан гречки двумя стаканами кипятка. Не варить. Никакой соли. Это рацион на день. Пить можно воду и зеленый чай. Если будет туго, можно к гречке добавить обезжиренный кефир. Плюс скакалка, обертывания.

Белки и двигаться весь день

Просто сильно ограничить потребление еды, много пить, чтобы желудок не был пуст, лучше кефир. Морскую капусту можно, только без майонеза, крабовых палочек, грибов и т. п. - в ней всего 40 калорий на 100 г. Она очень сытная, т. к. это клетчатка, и полезная. Но нравится, конечно, далеко не всем. А накануне дня икс вычистите кишечник слабительным. Хотя на такой диете это может и не понадобиться.)) ) Также можно пойти в баню (если есть возможность и желание) и как следует пропотеть там. Упражнениями себя не изматывайте - при таком сроке они бесполезны. Но можно пойти на дискотеку - массированная физическая нагрузка и то же потение дадут положительный эффект.