язва желудка , глисты , нервный срыв . пьянство до состояния отравления , ... а вот так чтобы без вреда здоровью - не бывает !!

Все диеты это бред. Ешьте часто но по малу. После месяца ваш орган из поймет что запасы не нужно делать и вы начнете худет.

уменьшить каждую съедаемую порцию, кушать медленнее... отличать потребность в еде от "ой какое вкусное" -было бы желание...

Неделю пьёшь горькую не закусывая нормально, потом две недели не можешь нормально есть и скидываешь 10-12 кг. Проверенно...

Сжигайте больше калорий, чем съедаете. И всё. Минимум калорийного, максимум физических нагрузок. Но кушать нужно часто!!!

есть один метод - трех разовое питание !!!! понедельник - среда - суббота ))))))))))))) !! с наступающим вас )))))))))

окружив чайную плантацию непреодолимым забором и запретив сбрасывать еду на плантацию со всяких летательных средств))

снова я )))) такс такс взгляну посаженным от ужаса взглядом что там.....ага...... есть такие ))) именно идти и собирать чай

Отказаться от сарделек и ВСЕХ видов колбасы! А так же от хотдогов! Да и не пейте много кофе! Суставам хана придёт!

Судя по обилию символов в вашем вопросе у вас похудения не будет ни когда. ВЕДЬ все труды по написанию взял КОМП.

Самые ужасные люди на земле это худеющие люди. Недаром есть выражение "худой человек", то есть, плохой человек.

спортзал и отказ от вредностей , рот при этом зашивать не требуется , главное себя на все это настроить

Завтрак углеводы, обед белки и вечером 150 гр рыбы в духовке через 30 мин после этого стакан сока грейпфрута

насчёт зёлёного не советую-там пробка в очереди.а об остальном:итак зашивают с понедельника до пятницы

Прбывали,с ранья толкать покрышку от "Кировца"?)))Помогает)))А если серьезно,банька самый лучший вариант)

Когда ноги донесли до холодильника,возьмитесь за его ручку и поприседайте,а потом идите пить водичку)

ну кстати про горы весьма хороший совет. Так же можете поселиться на пятный этаж пятиэтажки без лифта.

ооо ты нашла того чело котого об этом спросить устроисть на работу вахтовым методом не особо хорошей

есть-больше ходите пешком,пейте воду до 2л в день,обязательно завтракайте,а ужин должен быть легким

Если верить спортсменам)) Нужно кушать 5-6 раз в день небольшими порциями, бегать и пить зеленый чай)

Есть официальная программа набора веса для борцов сумо. Нужно делать всё с точностью, до наоборот!

можно немного проще: заклеить рот лейкопластырем, потому что весы возле холодильника не помогают!

слово ужин неприличное, пару месяцев себя приходится ломать, потом привыкаешь не есть на ночь.

Есть метод ,как многие спортсмены худеют!)Обмотай себя целлофаном и бегай в день,менее 5-7км !)))

у меня есть способ. Похудела за три месяца на 9,5 кг не изнуряя себя голодовкой, даже наоборот