Почти всегда причиной депрессии являются собственные мысли. Есть ли у вас какой либо действенный способ перестать думать о чем-то или ком-то конкретном?
надо что б переклинило конкретно на очень важную насущную задачу
Их много, способов но пока не будет желания, ни один из не поможет
Напиться) если серьезно можно пообщаться с теми кому еще хуже
Конкретного нет,только переболеть и настроиться на позитив!)
Принято, спасибо
Больше общаться с друзьями,уйти в работу.Больше позитива.
Почему только собственные мысли?И происходящие события
Да. Общаюсь с подругами, смотрю юморные передачи, читаю
Уставать, единственной мыслью станет, скорей бы спать..
Да, верный. Книга, либо фильм. А еще погружение в работу.
Мне тут посоветовали -головой о стенку можно с разбега
гильотина действенней
Уф хоть ни веревка с мылом
ну это тоже ... побочки другие
Отыскать кучу недостатков у этого кого-то или чего-то
физический труд хорошо отвлекает от дурных мыслей
Существует параллельно.
Сочувствую..
Нет конечно , но до депрессии себя доводить не буду
Как способ действенный подскажут, вы мне напишите
Скоро мозг взорвется
Говорят, у кастанеды есть методики остановки внутреннего диалога.
А сердце? Душу? С ними как быть?
Разумом успокаивать....наверное
Наверное
Нет такого сама таким страдаю
есть)) например увлечь себя чем нибудь интересным
Клин клином...думать и действовать,но для другого
Додумать до абсурда. Станет тошно - само пройдёт.
есть)..резко переключится на что то и на кого то
чтот у меня такой способ не прокатывает. и что и ктото моментально разочаровывают
Занятся таким делом, которое требует большой концентрации, и чтоб было интересно...
Неттаких дел, все равно мвсли параллельно думаются
Тогда поменяйте мысли, старайтесь думать о чем-то приятном, ну было же что-то приятное в жизни? Об этом и думаете...делаете планы как вернуть или освежить то что было приятно...
слушаю музыку, или делом каким-нибудь занимаюсь
Переключить свои мысли на что-то другое,важное.
Это непросто, часто не получается.
Способ один - заставить себя не думать о плохом.
Увы, нет. Все сходится к личным переживаниям...
Заменить воспоминания на новые впечатления.
Занятся чем нибудь полезным, и это отвлекает