Как научить себя вовремя ложиться спать?
уставай и сама будешь падать......в койку
А зачем?Захотела спать и лягла спать.
Спать-то захотела, а из инета вылезать - нет!
нужно пересмотреть понятие "вовремя"
скорректировать биологические часы
ну...любопытной Варваре нос оторвали!)))))
Хахах)) Ладно, пойду, пожалуй, пока не оторвали
хаа)))) спать пора, а то ужастики на ночь вредны!))) утро вечера мудренее!))
Это точно)) Спокойной ночи) Может, еще пересечемся как-нибудь))
почему бы и нет!))))
Взяла себя в руки и потащила в койку)
Приятно,жаль не слышу)
Даже не знаю, что сделать, чтобы Быть услышанной...)))
вот с этим как раз проблем нет)))все проблемы в желаниях))
И какие предложения?))
куча)))ватсап,скайп,Агент,просто номер телефона)))
Для этого нужно вовремя просыпаться
А чтобы вовремя проснуться, нужно вовремя лечь))
Утро вечера мудренее проснись утром во время и засыпать как сурок
Буду стараться) Спасибо!)
организуйте для себя месячные курсы
Как это???
закажите для этого 200 овец и забор
два будильника-ночной и утренний
Будильнику меня точно не уложить!)))
аутотренинг-великая сила
Переехать в подходящий часовой пояс
Радикально!
В первую очередь, выйти из спрашки )))
не знаю я сама сова ярко выраженная
А что за певица?
Самой на себя, наверное, не получится... Думаю, что необходимо, воспринимать голос именно извне... Но это чисто мое мнение)
Алла Пугачева, я не знаю, как это объясняется, но мне реально становится легче от ее голоса. самое интересное что я музыки слушала очень много классической, медитативной, исцеляющей, обычной, а вот так действует только ее голос
Надо же... Интересно как... Видимо, это очень индивидуально. Хотя ее голос мне тоже приятен)
А что ты об этом знаешь?
о влиянии музыки? я только начала изучать
Понятно) Я читала что-то о воздействии каждого инструмента на конкретный орган в человеке
играть ...игра становится привычкой
Хм... Это как?
как детей приучают укладываться спать с удовольствием ...через игру
Например?
ого ...я всем говорю - нужно в старшей школе учить будущих родителей
Да, было бы неплохо...
научить? А привыкнуть не пробовали?
Так чтобы привыкнуть, надо хотя бы начать! А это-то и сложно))
заводи будильник, чтоб играл отбой!!!!
Да будильник-то заткнуть - раз плюнуть!
ты отговорки-оправдания собираешь или "рецепты" , как уложить себя спать????
А как приучить себя вставать в 4:00 ?
Для меня проще до этого времени просто не ложиться)))
Каждый день задаю себе этот вопрос.
Во сколько захотел во столько и лег
надо ложиться вместе с кем то
Да где ж его взять-то!?
в троллейбусе или маршрутке, в метро или такси, в кинотеатре или в парке
Ну да... Может еще табличку на грудь повесить: "Ищу мужчину под бочок"?
А это кстати, идея:))))))))))))))))))))
Ой...не зависать в Спарашке
Так в этом и проблема!
Свет отключить!
Жестоко!)))
Зато действенно...
Это точно)))
Этот вопрос меня тоже интересует...
Не оплатить вовремя интернет и ТВ)
Это вариант...))
сложно...настрой инет на оключение
Это легко, да разве вы послушаете?
Ложусь, ложусь!!!
Учиться, учится и еще раз учиться
Я тоже обеспокоена этим вопросом