Как бороться с лишним весом у подростка?
следить за тем что он ест: меньше перекусов, бутербродов, сухомятки, ограничить сладости и давать по больше физических нагрузок. отнять на лето планшет или ограниченно им пользоваться. Лучшее велосипед, он сам будет к этому стремиться, выходить на улицу и кататься.
ОЙ НУ ГНЕ ПИШИ-НЕ ЧИТАЮ
и тогда зачем спрашивать!!!
Менять питание и увлечь чем-то))сужу по своим девчонкам))занимаются танцами,постройнели))старшая и так была почти в норме,а у младшей вес был на 8 кг больше нормы,сейчас стройняшки обе))
не пускать за комп..и отобрать телефон...отправить гоня ть футбол на улице
вместо пионер лагеря, на уборку сельхоз продукции летом отправлять надо
в шахту и не кеормить
физический труд полезен и для тела и для души
точняк
Физкультура и правильное питание. Больше физической работы, плавать.
Кушать всё тоже самое, только на полведра меньше)) и в армию))
Никак! Не изводите ребёнка и ведите здоровый образ мыслей!
так же как и взрослого - меньше калорий, больше движения!
Изменить его диету и занять спортом...(по возможности)
Следить за ним, чтобы не ел и занимался спортом
угу-за тя приеду и слежу)))))))))))))))))))))))))))
Пробежки каждое утро по три километра минимум.
Правильное питание и движение постоянное
Скорее всего- с эндокринологом на пару
Перейти семьей на правильное питание
приходи-создам
Посоветоваться с эндокринологом.
Как и взрослому.меньше жрать...
сначала определить причину
За папу, за маму не кормить
Сдать анализы для начала
читайте доктора дюкана
ОЙ ЛЕНЬ-МОЖЕТ МНЕ ПОЧИТАЕТЕ)
белоково-овощная, убрать все крупы, макароны, картоыель. короче все просто, белок (рыба, мясо творог кефир ) без масла еда, шашлычки в плюс )) овощи все, сахар ноль, соки ноль, фрукты ноль, минус двадцать за два три месяца
ЛЕН-СПАСИБО КОНЕЧНО-МОЛОДЕЦ-НУ ЛЕН ЖЕ)))
В спорт отдайте
ага-тебя лучше пообнемиать)))
А если по русски написать
не суть
Да. Наверное да
Да ты красотка
Меньше жрать
согласен
Спорт
права-только вот заставь
Скоро сам поймёт, как только влюбится без памяти
ладно-добра тебе побольше)
Взаимно