Не парьтесь. Есть можно практически все-просто в меру. Вот захотелось Вам, например, вареньица-велкам плиз! Просто не баночку-а розеточку, да и в чай тогда можно 3 ложки сахара не класть... С молоком история вот какая-у большинства взрослых молоко не усваивается-организм перестает вырабатывать какой-то там фермент. Если Вы раз в неделю-в две жарите на даче шашлык-то ничего ужасного тоже не будет. Вообще-есть такая штука-БЖУ-белки/жиры/углеводы. Т.е. для сбалансированного питания желательно не только считать калории, но стараться соблюдать вот это самое соотношение. Могу Вам сказать-когда мы идем в поход-мы очень жестко считаем вес того, что несем с собой. И продуктов-в том числе. И вот какая штука-наша раскладка никогда не выходит за 500гр/чел/день. Это ВСЕГО-считая завтрак, перекус и ужин. При этом сплав-это весьма энергозатратное времяпровождение-10-12 часов в день в воде, иногда весьма холодной(весной мы идем наперегонки со льдинами в реке), да и температура воздуха, особенно ночью-весьма не балует(бывает и снежок, и ледок на палатках...). Нужна адекватная одежда и снаряжение-холод жрет калории куда быстрее мышечной усталости. Так вот-этих 500гр в день хватает. Конечно не до выпадения ложки из рук-но голодных обмороков нет ни у кого

Все можно есть, но в меру, знать свой организм, любить его и не уничтожать его своим я хочу, а делать чтобы он радовался а значит вас делал здоровой и крепкой .

Давно существует приём с помощью "рекомендаций учёных" устранять конкурентов или повышать продажи какого-то продукта.

Я считаю вредным слушать всякий бред!...Если продукт натурален,он и полезен))А свои БАДы пусть жрут сами!)))

Я считаю вредными учёных всяких стран, причем нигде не указана скидка на их "учёные" труды

Вредно следовать всяким рекомендациям. Не лезет в тебя 2 литра воды, замени на пиво.

Да хз. Сегодня одно не хочу, завтра другое. Как говорится масть ляжет

Судя по словам тех же ученых натурального больше не существует

Что невкусно, то вредно))) И наоборот, что вкусно, то полезно.

Воды много не пью, сало не ем., и яйца с желтком ну оч редко..

Фастфуд и чипсы и всякое такое энергетики и сладкая вода

Ученных которым занятся нечем вот вредители номер 1

Лопаю все подряд, лишь бы вкусно и свежее было...вот

а что у нас есть учёные что ли ....я сомневаюсь

я вОт нА эТт сОветологов пОложил аЛисушка

Мнительность и чрезмерную доверчивость.

учёные скоро докажут, что жить вредно)))))

воду 2 литра в день никто не опровергает

Вредно спать на потолке,одеяло спадает.

Всё вредно в больших количествах.

всё о чём не говорят в телевизоре

Брокколи и брюссельская капуста.

Весь гарнитур вредных привычек.

Все вредно,если злоупотреблять

Всё из перечисленного полезно.