Подскажите лицензированного форекс брокера из РФ?

нет таких

А такое возможно разве? По-моему ЦБ не выдает лицензии на лохотрон, а казино запрещены в России.

В России нет ни одного брокера Форекса с лицензией ЦентроБанка России.
Причина в том, что все брокеры Форекса в России используют зарубежных провайдеров ликвидности, так как в России нет ни одного подходящего банка с таким большим набором рыночных инструментов, как в крупных английских и американских банках. ЦБ России не устраивает такая ситуация.

В том числе и Сбер не работает с таким большим количеством валют, акций, фьючерсов и индексов, как зарубежные банки.

Надежными на Форексе являются такие брокеры, которые там уже работают не менее 5-10 лет.
Дело в том, что мошенники обычно не работают на Форексе больше, чем один год или даже полгода. Потом они закрываются (или их закрывают) и открываются под новым именем.

Здесь можно посмотреть Рейтинг брокеров Форекс для начинающих трейдеров.
Этот рейтинг хорош тем, что он ориентирован на начинающих. При составлении рейтинга учитывались такие факторы, как простота освоения торговой платформы брокера, минимум финансовых вложений, наличие русскоязычного сайта и русскоязычной службы поддержки клиентов.

Выбирайте, в первую очередь, таких брокеров для работы на Форексе, у которых есть возможность открыть демо-счет для тренировки без реальных денег и для сбора статистики.

Демо-счет, это симулятор для обучения торговли на Форексе в режиме реального времени. (Как, например, летчиков учат летать на самолете, используя компьютерный симулятор, когда реально никакого полета не происходит.)

На демо-счете Вы можете торговать в режиме реального времени по реальным ценам, но в реальности сделки не демо-счете не происходят. Вы там просто начально задаете какую-нибудь начальную сумму, например, 100 долларов, а потом смотрите, сможете ли её постоянно увеличивать или не получится. Если получается увеличивать стартовый депозит, тогда можно переходить на реальный счет и вносить реальные деньги.