Стоит ли употреблять спортивные добавки посещении зала?

Лично я считаю, что именно в данный момент не нужно, для начало твоему организму нужно свыкнуться с тренеровками и просто начать больше есть, а уже минимум через месяца 3, когда мышчы сформируются будет иметь смысл начать пить гейнер или протеин, на сердце они не влияют, как на стояк и прочее так, как это просто белок (прот) или белок с углеводами (гейнер) но силовые тренировки скорее всего смогут повлиять, так что лучше избегай больших весов и делай всё на выносливость+ прочие кардио треникровки.

Нет, потому что они приносят вред здоровью!

никогда нельзя этого делать можно помереть и легко.

новичку кроме витаминов ничего не нужно. это для атлеов со стажем, с раскочегаренным метаболизмом, повышенной потребностью в белке, т. е не ранее года тренировок. а врождённый порок сердца был у арни и ничего, сказалось только в 60лет

да попринимайте. разок пронесет, разок пятнами пойдете, все с этого начинают.

В 15 лет лучше не надо. Надо есть правильную и здоровую пищу. Не доверяйте фармацевтам. Им важна прибыль, а не ваше здоровье.

Не стоит.

Не слушай дрыщов которые говорят типа не надо, станеш импотентом итд :) это всего лишь добавки а не стероиды, я с 13 лет употребляю креатины, протеины, гейнеры итд и со мной все в порядке главное чтобы принимать правильных дозах и делать примерно 1 месяц отдых после курса. если тренеруешся хотябы месяца 5 то начни с протеина если хочешь прибавить массу, можно вместе протеином глотать аминокислоты чтобы мышцы быстрее восстанавливались. я лично после протеина прибавил 8 кг в 1 месяц и то пыль меньше чем надо было но зависит от организма кто то много прибавляет кто то меньше и самое главное нужно нормально питатся

нет не стоит

Нет. И так все получится, не трать деньги

не стоит употреблять. Потом распухнешь . тем более они на сосудистою систему влияют.
Если ты конечно выбираешь быть по жизни качком профи, то давай. Но я не советую.

Недешево? тогда вообще зачем он тебе!? Бери отечественные, но только не атлант)) И ты маленький ещё пока. Было бы тебе хоть лет 17, особого толку от них не жди.

No

Ключевое слово здесь это "Добавки". Спортивное питание - это добавка к основному рациону. Прежде чем его начинать принимать, нужно всё остальное довести до идеала: тренировки, питание, отдых. Иначе спортивное питание тебе не поможет. И не стоит думать, что это какая-то волшебная палочка. От которой, ты сразу начнёшь расти.

Попробуй так. Если с рационом все впорядке. Если недобираешь калорий и белка, то можешь протеинчика попить.

ты дурак, какие добавки. протеин креатин ваще фуфло. Реально только тяжелые стероиды помогают, но тебе это не нужно.
Да забудь ты о мышцах в 15 лет, не майся фигней, о будущем думай, о профессии!

Сывороточный прот бери. А на тренировке бцаа. Всякий вред - миф. Даже если колоть тестостерон (стероиды) сильного вреда не будет (если правильно)

При пороке сердца ты боишься всего лишь за добавки?

Не стоит, правильно питайся, принимай витамины, качайся и будь здоров!

Если не хочешь стать импотентом-выброси эти мысли из головы. Будь настоящим сильным мужиком, а не куклой на добавках для геев

Только чистый экологический продукт Химия влияет на потенцию Пока пока девушки

Для ускоренного результата да. Но это того не стоит)

Нет конечно

Вообще, в Вашем возрасте будет достаточно простой здоровой пищи. Ешьте много белка, фруктов и овощей. Но если прямо уж хочется - то можно. Выберите качественный протеин и пейте (только для вашего возраста в уменьшенных порциях), т. к. большое кол-во белка это все же определенная нагрузка на пищеварительную систему

Я думаю нет.

Бессонова эксперт, все знает.

На сердце эти добавки не влияют. Просто толку от них мало. Если ты худой, то можешь гейнера взять, поможет думаю. Но чуда особо не жди.

Нет, нужно самому делать протеиновый коктейль:
Стакан молока
3-6 яиц
Банан
Мороженное
Пить нужно за двадцать минут до тренировки и будет отлично если еще и через тридцать минут после неё

Ни в коем случае не употребляй, хуже же себе сделаешь!

Лутше не надо!

Нет конечно

Тут уже выше написали, что надо правильно питаться, принимать витамины, качаться и быть здоровым.
Добавлю: заведи дневник ккал и бжу.
Пошарься по сайтам бодибилдеров, на ютубе ролики всякие погляди – в общем, много информации полезной можно найти в интернетике, дабы избежать потрбления добавок. Нет, вреда от них, конечно, сильного не будет! При грамотном использовании. Однако в 15 лет рановато начинать. (По секрету говоря, у меня так однокашник, не посоветовавшись с профи и докторами, в больничку попал с авитаминозом и высокой недостаточностью железа, с его в то время подростковой сердечной недостаточностью это серьёзно).

В меру

Конечно лучше ненадо сама спортом занимаюсь. Не ем добавки и так нормально и тебе не советую. Мне 14 я занимаюсь каратэ для спорта нет

Протеины ешь ( это белок просто уже выделенный) и на сердце не чего не влияет, просто в нужном количестве употребляй

нет

Смотря какие цели ставишь, если нарастить мышечную массу, то да, но при этом нужны серьёзные нагрузки, что чревато в твоём случае с сердцем, да и при этом нужно очень много (жрать и спать) именно жрать, что опять-таки отразится на сердечной мышце. Такие вопросы лучше решать с врачом, а не здесь.

Я не понимаю зачем принимать всякие "препараты" во первых вредит здоровью вы меньше проживёте максимум до 40, ну сами делайте вивод

Можно))) Протеин -это просто белок в чистом виде и всё))

лучше нет

У меня пролапс мирального клапана 0.3мм и живу, и качаюсь протеин ем. Но в меру

нет

Продажа спортивного питания и анаболических стероидов на http://sport-tut.ru/

Алкаголь это большая зло

Нет

В меру

В вашем возрасте спортивные добавки принимать НЕ СТОИТ!