Я боюсь идти в качалку комплексую по поводу веса!!!

и не ходите, тогда ваш комплекс будет иметь под собой еще и наглядный пример

В зале, все любуются собой) еще завидуют другим, а уж радуются твоим промахам... Короче там или Нарциссы или не уверенные в себе люди)

Я тебе скажу, как многолетний тупой качок - в зале всем насрать, как выглядят посетители, жирные они или дрищи без разницы, зато много кто испытывает уважение к ним за то, что они хотя бы пытаются себя изменить в отличие от большинства!

Можно и дома заниматься и без тренажеров - отжиматься от пола, качать пресс, приседания и т. д., короче, много чего можно (поищите в интернете подходящий комплекс упражнений). Кушать (жрать) меньше - на холодильник замок повесить. Сбросите немного веса, комплекс пропадет (утихнет) тогда можно и к спец. тренажерам, тем более, что и подготовка уже будет. Удачи.

Будь уродом дальше

Как бы туда и ходят с весом, чтобы его убрать

Иди туда не один, а в компании таких же как ты

Сушись на протеинах еще.

вообще-то как-бы в тренажерном больше корректируешь и лепишь фигуру, но не сбавляешь вес. чтобы похудеть надо больше двигаться в быту и правильно питаться. да и многие упражнения с большим весом как бы травматично делать. сначала сбавьте вес, потом идите в тренажерный. там действительно есть элемент самолюбования. твоим промахам радоваться не будут, но просто чудно смотреть когда человек делает упражнения неправильно -это очень чудно смотрится со стороны. не более. ну если уж ляпы слишком чудны будут-может кто и посмеется потихоньку -но не так чтобы тебя обидеть. ничего страшного в этом нет. просто я считаю что лучше сначала сбросить вес если слишком полный, а потом заниматься. лепить рельефное тело. только помни результаты будут не через месяц или полгода-на все надо время и силы воли. как-то так... хотя многие и вопят что в тренажерку худеть ходят и дальше беговой дорожки ничего толком делать не умеют (бабы многие именно так и ведут). а если решишь как подснежник-на сезон- не трать в пустую время. тут или неск лет заниматься регулярно и с толком или лучше не тратить время на позаниматься типа сезон или полгода...