Спортсмены

Первый курс витаминов

Рост 167 вес 74кг:
Силовые: присед 160кг, жим 110кг,тяга 180кг, подтягивания с весом обратным хватом 55кг на 1 раз. Не курсил.
Вопрос: на что расчитывать после курса анавара 5-6 нед: 1 нед 20мг со второй нед 40мг, остальные 60 мг.
Интересуют силовые и набор массы. Напишите свой первый опыт курса
Какой откат, смысл использования тамоксифена.

По питанию: мясо,курица,рыба-400г день 2-4яйца, творог временами. Рис, гречка, овсянка, овощи омега 3. Вроде все рассчитал
Сон стабильный.
Что лучше для первого курса дианабол? Анавар?
Oleksandr Polishchuk
Oleksandr Polishchuk
1 128
Мои опыты показали мне, что откат порой 110%
"лис" @@
"лис" @@
15 494
Лучший ответ
Эффекты оксандролона- Повышение рельефности и твердости мускулатуры - основной эффект оксандролона
Сжигание жира
Повышение уровня гормона роста
Увеличение силы
Анавар нецелесообразно использовать для набора мышечной массы. Курс Анавара рекомендован людям, которые имеют достаточную мышечную массу и умеренное содержание жира в организме, для придания рельефности мускулатуры и уменьшения подкожного жира.
Дианабол лет 30не выпускают. Анаварине подходит для роста массы.
SK
Suleyman Kurbanov
53 008
Просто поверь на слово, кроме разочарования курс ничего не принесёт. Чтоб был постоянный эффект нужно постоянно курсить, оно того не стоит. Лучше креатин жри.
Всё от генетики зависит, как дано природой так всё и будет. У тя и так всё хорошо. Как сказал тренер в ютубе, из ишака коня не сделаешь. Не стоит переоценивать себя гнаться за нечеловеческими весами.
GK
Giorgi Khozrevanidze
72 657
у вас вес 74 кг
400 грамм курицы это 80 грамм белка + яйца, пусть будет 100 грамм белка в день
вы не съедаете даже 1,5 грамма белка на кг веса, а хотите курсить
у вас неотлаженное питание, я вообще удивлён, как с таким скудным питанием вы достигли таких результатов
анавар это женский стероид, или для тех кто хочет пользоваться мягкими препаратами, поэтому чудес ждать не стоит, кломид + гонадотропин это стандартное пкт, после любого курса
и моё мнение вам стероиды не нужны, у вас питание очень скудное, так что это перевод препаратов будет
вы если начнёте есть, хотя бы 2 грамма белка на кг веса есть, уже хорошо наберёте
а если сосредоточитесь на чём-то одном, или силе или объёме, вообще результат лучше значительно лучше будет