Спортсмены

Витамин В12 лучше инъекция или орально? Витамин В12 лучше инъекция или орально?

Потребность в витамине B12 у взрослого человека составляет 1.5-2.5 мкг в сутки. Витамин В12 плохо всасывается при приеме внутрь. Всасывание несколько улучшается при назначении вместе с фолиевой кислотой.
B12 содержится в пище в свободном состоянии. В таком виде он легко поглощается кишечными бактериями и не может быть использован организмом. Предохраняет витамин В12 от такого захвата бактериями особое белковое вещество — мукопротеин, которое вырабатывается клетками слизистой оболочки желудка и содержится в желудочном соке каждого здорового человека. Соединившись с мукопротеином, витамин В 12 поступает в кишечник, не подвергаясь захвату бактериями, и легко проходит через кишечную стенку, поступая оттуда в печень, а затем уже в костный мозг и другие органы. Желудочный сок у некоторых - не содержит мукопротеина. Поэтому витамин B12, введенный им с пищей, не усваивается организмом и выводится из него через кишечник.
Поэтому витамин В12 вводят внутримышечно или дают внутрь вместе с препаратами, содержащими мукопротеин. Благотворное действие витамина В12 сказывается очень скоро, чаще всего уже после первой инъекции.
ДН
Дмитрий Ниясов
82 459
Лучший ответ
укол
Это зависит от нехватки этого витамина. При этом нужно учесть, что при инъекции препарат практически полностью попадает в кровь, а при приеме таблеток лишь частично
Уколы через день, обычно чередуют с В6 по 10 уколов каждого витамина, потом переходят на оральный прием витаминов этой группы мин. на 3 месяца. Здоровья вам.
Mukharme Parov
Mukharme Parov
5 929
лучше вообще есть продукты содержащие этот витамин а не таблетки с инъекцией так не только б12 получишь но и много чего другово. Организм привыкнет к резким поднятиям тех или иных веществ и тогда он ослабеет. делать все надо естественно.
OO
Ostapik Ostapik
211
Иньекция.