На днях сборы, нужно витамины купить, подскажите какие лучше?

аскорбинку и витамин Е

панангин
аспарагинат магния 140 мг
аспарагинат калия 158 мгулучшает обмен веществ миокарда, обладает антиарритмическим эффектом, что особенно важно при силовом (анаэробном) тренингепо 1 драже
3 раза в день
рибоксин
(аналогичен инозину) улучшает окислительно-восстановительные процессы в организме, улучшает работу печени, благотворно воздействует на сердце0.4 г до еды
2-3 раза в день
инозин (аналогичен рибоксину) увеличивается силовая выносливость.. .
если у вас слишком сильно бьется сердце, сделай паузу и скушай инозин (рибоксин) 500-1000 мг ежедневно
креатин
creatine monohydrateна 20-30% увеличивает силовую
выносливость !
улучшает восстановление5-10 грамм ежедневно
АТФ
аденозинтрифосфорная кислотаувеличивает силовую выносливость, укрепляет сердце, ну очень больно... если 5 кубов сразу... 2-5 кубов перед тренировкой
фосфаден
аденозин-5-монофосфат
0.025 граммпредшественник нуклеиновых кислот, непосредственно участвует в синтезе белка, повышает силовую выносливость, улучшает восстановление, ксати, понижает артериальное давление - обладает сосудорасширяющим действием3-6 таблеток в день
элеутерококкадаптоген, повышается работоспособность и усиливается синтез белка, синтез углеводов также возрастает, синтез жиров тормозится. утром до еды по вкусу
экдистен (левзея) адаптогенный препарат, сильнейший анаболик, усиливает белково-синтетические процессы, а также накопление белка в мышцах, печени, сердце и почках, значительно повышается физическая выносливость и умственная работоспособностьутром и в обед до еды
по вкусу
глицерофосфат кальциясоединение кальция, необходим для укрепления костей и связок, с кальцием у силовиков всегда дифицит. 2 грамма ежедневно
глюконат кальциясоединение кальция, необходим для укрепления костей и связок, с кальцием у силовиков всегда дифицит. 2 грамма ежедневно
оротат калия 0.5 гучаствует в синтезе белка, минус - длительные и большие дозировки ведут к ожирению печени. 0.501.5 грамма ежедневно
мультивитаминный комплекс (максимально "мощный") после завтрака и обеда по капсуле
аскорутин
0.05 вит С и 0.05 рутинаукрепляет стенки сосудов и т. д. 5-6 таблеток в день
после завтрака, обеда и ужина
витамин Смощнейщий антиоксидант... 0.5-2 грамма в день
Янтарь-антиокс
янтарная кислота 0.1 г
целлюлозы микрокристалической 0.1 гповышает жизненный, психический и физический тонус3-6 таблеток в день
апилак
(пчелиное маточное молочко)
10 мг апилака лиофилизированногорегулирует обмен веществ, обладает общетонизирующим, антиспастическим, повышающим сопротивляемость организма действием6 таблеток ежедневно
фитин 0.25 грамм 0.5 грамма ежедневно
вместе с соединениями кальция

Компливит Актив.

Из дорогих - BION3 ( так + пребиотики )