Мне 15 лет, ростом 156.5,вишу на турнике каждый день, пью витамины. Когда я начну вытягиваться?

Мой мне тоже 15, рост 176 см;
Попробуй как я.
Берёшь гантели (например) у меня штанга была.
И висишь вниз головой держа гантели.
И висеть так надо, ну минут так 5-7.
Ни знаю поможет ли тебе, мне помогло.

когда займешся волейболом или баскетболом, плиометрикой-прыжками. турник только разгружает позвоночник

Как начнется гормональная перестройка

Никогда. Нет ни упражнений, ни методик для увеличения роста.
Ну а с вашим весом 156 кг, врете конечно, вы еще и угробите свой позвоночник.

Турник не вытягивает. Нужно плавание, баскетбол, волейбол.

Когда перестанешь курить!

когда начнешь пить, извини за ёрничанье.... если родители не "вышли ростом", то хоть пей, хоть не пей... с другой стороны, а если душою хорош???.

Гены упрямая понимаешь весЧь

На турнике нужно висеть головой в низ, тогда вытянешься.

твой рост заложен генетически в твоих хромосомах, как сложилось - так сложилось.

на рост может повлиять брань дома, неблагоприятная моральная обстановка и чрезмерные нагрузки.

Скоро, если будете хорошо кушать. У меня в школе был друг-татарин. Очень маленького роста. У него даже прозвище было "Шарик", которое его очень обижало. Паренёк был отличником. В 18 лет закончил школу с серебряной медалью (сын простого шофёра). Потом мы расстались. Поступили в разные вузы. Я к тому же переехал в другой район. Однажды (когда мы были ещё студентами) я его случайно встретил на автобусной остановке. Он сильно вырос и стал даже выше меня ростом. А я не маленький, около 180 см.

До 25лет заметите

не верно прыжки на скакалке

Спать нужно на досках, ещё днём по часу спать. И плавание.

Знаю парня, который ещё меньше ростом был в 15 лет, выглядел как десятилетний ребёнок. А к восемнадцати вырос до 175 и подкачался, в разведке ВДВ служил, не вру. Сейчас в МЧС служит, водолазную школу закончил. Шансы есть.
Но он с врачами общался, похоже они ему помогли. Есть какие-то таблетки, гормоны роста, что ли, не знаю.

Гормонотерапия, гравитационные ботинки.

В комментах просто гении собрались...

В 14 лет

У меня в 15 лет был рост 155 см, в 16 163 см, в 17 168 см, почти 18 рост 170-171 см. Родители 152 и 178.

Гормон роста выделяется ночью между 22 00 и 00 00 часами если спать в это время и вообще во сне. морковная "диета" с молоком и сливочным маслом, много зелени, спорт без вертикальных нагрузок. от прыжков диски просядут и турник бесполезно, особенно с прыжком с него. плавание полезно

В 13 лет

Попробуй записаться на бескетбол

Вес какой?

В мамку ты пошел, сантима на 2-3 ещё вырастешь и усё.
А турник и витамины тебе не помогут. Генетика, братка!

Врач может гармоны выписать

лет так к 25

Ближе к 18,когда переходный возраст пройдет

Ерундой маешься, сынок)

Я знаю еще один способ: ложиться рядом со стеной во весь рост на спину руки поднять и тянуться как бы вверх и вниз одновременно. Но не знаю работает ли

когда перестанешь висеть на турнике.
для роста нужна выработка гормона роста ГР, его мощную выработку даёт сон, занятия спортом, приём аминокислот орнитина, лизина, аргинина, глутамина.

или иньекции соматропина (только по назначению врача)

Я вообще более-менее заметно вытягиваться начал к 19-20 годам и в течение всех следующих лет понемногу, но рос. В итоге к 25 годам мой рост составляет 175 см, хотя сколько себя помню - постоянно был невысокого роста 160-165 см (14-18 лет). У всех это абсолютно по-разному. У кого-то раньше, у кого-то позже. Так или иначе то, что заложено у тебя в генах - неизбежно проявится, просто нужно немного подождать. Для ускорения всех этих процессов могу посоветовать активные виды спорта, особенно те, в которых нужно много и высоко прыгать. И да, сон тоже имеет огромную роль в вытягивании скелета, поэтому никогда не упускай возможности поспать.

Кушать в фастфуде (кфс, мак..), как вариант.
Ну, и консультация у врача-специалиста. Может, что толковое выпишет для роста.

Бля чувак забей .Мне 15 с полавой мой рост 161.Даже не комплексуй из за этого, в этом есть свои плюсы, начни качаться, лучше быть маленьким но крепким, чем длинным но как сосиска. Мужчины растут до 25 лет.

с14-17 будет бурный рост, с 17-21 несколько см

сколько тебе лет и сколь ко в тебе см не как несоотносятся к друг другу

Лол, у меня брат в свои 12 164 см.

Попробуй ещё выпрыгивания, по 200 раз за подход, 2 подхода в день, пей морковные фреши
Результат появляется через 2-3 месяца

А я просто на специальном тренажоре учился.

когда начнёшь подтягиваться, а не висеть

у меня тоже был мальнкий рост но я нашел видио урок как вырасти за 2 мессяца на 3 см и помогло только этим способ можно пользоватсяодин раз иначе ни кого эффекта небудет http://meta-group-setka.ru

Попробуй заняться каким либо спортом. Баскетбол, волейбол например. Мне помогло. За два года занятий до 173 выросла)

Морковный сок, я ростом 1.64

На баскетбол запишись.

В зависимости от генетики родителей .

Не переживай, у тебя все получиться. Для роста необходим полный режим, зарядка обязательна, питание, прогулки, а вот вредные привычки-курение, потягивание пива и др. алкогольные напитки, убивают рост. Удачи!!!

Это все на генном уровне. Спроси у отца, какой рост у него был в твоем возрасте. Не зря же говорят, что ребенок всегда перерастает своих родителей.