мне 15 лет, рост 188, вес 65кг. Стоит ли мне принемать гейнеры?

Если хочешь быть ходячим куском мяса - принимай.

Гейнер это всего лишь пишевая добавка, и без хорошего и сбалaнсированого питания и грамотного тренинга весу не наберешь (покрайне мере мышечной массы) . Питайтесь лучше просто и разнообразно, и не заморачивайте себе голову . Взрывного эфекта от гейнера не будет :))

Печень пока, не беспокоит?

Не стоит, а то будет плохо

Гейнеры это белкова углеводная смесь они бывают двух типох всё завист от процетного содержания углевода в нём есть 80/20 бывают и 40/60 в этом и заключается выбор что ты хочешь от гейнера. Так же не жди супер эффекта от одного 6кг мешка ты не наберёшь с него 10 кг мышц как пишут на сайтах. К томуже спорт питание это не основа для набора массы. А то что там пишут в верху что это опасно химия полная чушь это пишет то кто никогда его не принимал а пытается показаться умным. Единственное что может быть это газообразование или растройство желудка после применения на тощак. Будут вопросы пиши расскажу что как помогу если что.

ты дурак хочеш 150 кг вешать)

Я бы посоветовал тебе воздержаться, а начать правильно и больше питаться если ты хочешь набрать массу.. . В основном люди спорят о том, могут они нанести вред не сформировавшемуся организму или нет, но на мой взгляд до 18 не стоит экспериментировать со своим организмом.... Если же ты хочешь набрать мышечную массу, то начни более усердно заниматься спортом и к 18-ти нужда в гейнерах должна отпасть) ) Ну если нет, то выбор за тобой) Но химия не всегда хорошо....