Какие витамины или добавки существуют для роста

Нет таких

А,С,Д комплексные с минералами

Мясо с мясом.

Разные.

Существует несколько витаминов и добавок, которые могут быть полезны для роста волос. Хотя основное питание является самым важным фактором для роста волос, определенные добавки, такие как витамины группы В, С и D, железо, а также специальные витамины для роста волос, могут помочь улучшить их состояние (1)[[1]( https://www.healthline.com/nutrition/best-vitamins-hair-growth )]. Некоторые из рекомендуемых добавок для стимуляции роста волос включают:

1. Nutrafol Core for Women: Этот продукт протестирован клинически и рекомендуется для женщин (1).
2. OLLY Heavenly Hair Gummies: Эти витаминки в форме мягких жевательных конфет имеют положительные отзывы (1).
3. Garden of Life mykind Organics Women's Once Daily Tablets: Мультивитамин, специально разработанный для женщин (1).
4. Ritual Men's Multivitamin 18+ Capsules: Мультивитамин, специально разработанный для мужчин (1).
5. Pure Encapsulations Vitamin D3 Liquid: Витамин D, который может быть полезен для роста волос (1).
6. Pure Encapsulations B-Complex Plus: Комплекс витаминов группы В, который может способствовать росту волос (1).
7. Thorne Research Zinc Picolinate: Добавка цинка, который может быть связан с ростом волос (1).
8. FullWell Prenatal Multivitamin: Пренатальный мультивитамин, который может помочь улучшить состояние волос (1).
9. Ritual Postnatal Multivitamin: Постнатальный мультивитамин, который может быть полезен для роста волос после родов (1).
10. Thorne Research Collagen Plus: Добавка коллагена, которая может поддерживать здоровье волос (1).

Хотя витамины и добавки могут быть полезны при недостатке определенных питательных веществ, важно поддерживать общий балансированный рацион питания для достижения здоровых волос. Однако, если у вас есть дефицит определенных питательных веществ, добавки могут оказать некоторую пользу (1)[[1]( https://www.healthline.com/nutrition/best-vitamins-hair-growth)][[2](https://www.healthline.com/nutrition/best-vitamins-hair-growth) ].

Помимо этого, также важно обратить внимание на другие факторы, такие как возраст, генетика и гормональный баланс, которые также могут влиять на рост волос.

Обратите внимание, что я предоставил информацию, найденную в Интернете, и рекомендую проконсультироваться с врачом или диетологом, прежде чем принимать какие-либо витамины или добавки для роста волос.

Дыба )

Нет таких

Нужно принимать комплексные витамины. Именно в правильном сочетании они дают максимальный эффект.
Наиболее известен "Компливит".
Из отечественных недорогих - "Ундевит", "Декамевит".
Из конкретных витаминов на рост позитивно сказывается витамин "А" - Ретинол. Но передозировка этого витамина может быть токсична для печени. Лучше принимать не аптечный препарат, а ежедневно или через день кушать тёртую морковку с небольшим количеством сметаны - так лучше усваиваются жиро-растворимые витамины, в т.ч. каротиноиды - предшественники витамина "А" (Ретинола).

Витамин А и витамин D,так же здоровый сон и физическая активность.

Ростишка

Морковь

глисты