Как сохранить свою молодость?

1. Добавить в свой ежедневный рацион свежие помидоры, они омолодят женщину на 8 месяцев, а мужчину на 1,9 лет.

2. Немного шоколада поспособствует сохранить молодость и приостановить свои года на 1,3 года.

3. Орехи, неважно какие, помогут помолодеть ещё на 3 года жизни.

4. Фрукты. Они смогут задержать процесс старения на 1,4 лет.

Прогулки для сохранения молодости Также для того, чтобы дольше чувствовать себя молодой, полезны прогулки по свежему воздуху, выделите себе полчаса на вечер и Ваш «биологический возраст» уменьшится на 1,6 лет. Следует оставить время и для физических нагрузок, благодаря которым сбросите ещё 1,7 лет. Вспомним о самом приятном – о сексе. Занятия таким «видом спорта» с постоянным партнёром способны омолодить на 2-8 лет. Принимайте витамины – оставите за плечами 3,3 года: кальций- ещё минус 5 месяцев старения, витамин В6 – ещё минус 4 месяца, фолиевая кислота продлит молодость ёще на 1,2 года.

Следует заметить, что и стоматологи влияют на наше старение, вот только в положительную сторону, как ни странно. Регулярные посещения стоматологического кабинета продлят жизнь на 6,4 года. Чистые руки и продукты омолаживают на 0,4 года. Очень важен здоровый сон, женщинам полагается спать 7 часов, а мужчинам 8, это сохранит вашу молодость ещё на «бонусные» 3-12 лет.

Создай эликсир молодости =)))

не думать о старости

Жизнь без нервов и перетруждений.... В первую очередь...

её просто не надо терять))

Криоконсервирование))))))))))))))

Прекрасно помогает сохранить молодость или даже возвратить молодость на 5-10 лет система подтяжки лица, шеи и декальтэ Скиндалженс, работающая не только вс кожей, но и с мышцами! Заменяюща легкую пластику в домашних условиях!

Не нервничать

Почему же уходит молодость?

У каждого человека свой запас половых гормонов. Одна женщина может забеременеть в 45 лет, а у другой уровень гормонов позволяет зачать ребенка только до 30-ти.

Андрогены и эстрогены важный гамон контролирующий толщину кожи и подкожной жировой клетчатки, химический состав и эластичность кожи (способность к растяжению)!

Если падение уровня половых гормонов происходит резко, то молодая женщина за полгода может превратиться в старуху!

Признаки падение уровня гормонов: http://bodyfitness.by/blog/item/344-kak-sokhranit-molodost