что делать подскажите?

я встречалась с парнем потом его друг позвал нас на три дня погулять познакомил со своей девушкой и все было хорошо мы все были счастливы потом когда мы разошлись все по домам и мой парень меня проводил ко мне пришла девушка его друга позвола меня погулять ну я пошла я ночевала у нее дома я была с ней два дня при всем при этом я с ее телефона звонила своему парню он потом спросил у кого я взяла телефон я ему сказала потом я узнала что он с ней общаеться а уже потом узнала что он предложил ей встречаться я спросила его почему ведь у нас так хорошо все было он сказал нам нужно расстаться и все тут просто я хочу ее и хочу быть с ней я у него спросила не ужели она так стала тебе близка он сказал нет мне очень близка ты но так получаеться и я буду с ней она дала согласие мне после этих слов было плохо больно обидно неприятно я очень плакала переживала а им вместе было все ровно она потом приходила ко мне и говорила извини так получилось но я все ровно хочу с тобой дружить но я ее прогнола вот я его люблю очень и он мне нужен мне без него плохо и что мне делать я не знаю я уже неделю сижу дома депрую и все такое а встречалась я с ним где то около года я хочу его вернуть но не получаеться что делать?