как забыть..того кто причинил боль.. как справиться с этой болью?

запомни фразу "спасибо. следующий... "

время лечит. все проходит, пройдет и это.

Лучший вариант-альтернатива, ну и любимое увлечение, дело.

Увжаемый Кошарик! Забыть боль нельзя. Это не файлик в компьютере, который по одному клику удаляется.... Это эммоции. И при чем не КОли Саши Васи Пети, а ВАШИ!!!! И с ними так нельзя, потому что в один "прекрасный" день они сделают вам куда хуже.

Человек, при расставании задевает свое внутренее "Я", это я думаю и оспаривать никто не станет. Наше подсознание так устроено, что внутренее Я должно постоянно защищаться. Это подсознательный процесс. В противном же случае мы имеем психически больных людей. Методы защиты могут быть
разными. Есть вытеснений (это когда все, что было забивается куда подальше, вы к примеру переключаетесь на работу и живете, как будто ничего и небыло) , изоляция (это когда депрессия и ничего не нужно абсолютно) , и т .д (Если интересно - почитайте психологическую литературу на эту тему) .
...Эммоции, которые мы не переживаем, а прячем - они прячутся, да. Но только на время. Это как энергия. Можно привести пример с агрессией. Если её никуда не девать (злость) , то она накапливается и потом мы срываемся на ни вч ем не повинных людях. Точно так же и здесь. При расставании появляется обида, злость, вина, тревога, все что угодно. Не прячте всего этого! Хочется плакать - плачьте, кричать - кричите, обижаться - обижайтесь, жалеть себя - жалейте. Только пережив эммоции можно от них избавится

П. С. Сама через это прошла

Это сделать трудно, но возможно. Не впадать в дипрессию. Больше позитива. Знакомства, сайт, хорошая музыка, кино, друзья, шейпинг, бассейн, путешествие. и главное люди - не оставайтесь одна сосвоими мыслями, загоните в угол. Плакаться в "жилетку" тоже не следует" утомляет. Учитесь сама находить позитив в каждом моменте своей жизни. Плохие мысли сразу мысленно отрезаете ножницами и откидывае! Не грустите! Хорошее всё впереди.