как обуздать свои эмоции???

Да пяток-другой любовников заведи, развлекайся с ними по очереди, а еще лучше с несколькими одновременно, вмиг все позабудешь...

Научишся со временем !!!

медитация, молитва или просто простить

мне онлайн-игры помогают

нужно-поставить всё по своим местам... сначала: здоровый образ жизни: прогулки на свежем воздухе+пробежки+плавание в бассейне+хорошее разнообразное питание=хорошее настроение и способность хорошо соображать... а тогда-как раз: не только машинально будешь повторять-что "нас миллионы"-а так и почувствуешь: что всё это-фигня и встретишь Его-вроде бы случайно...

если чувства искренны, идущие от сердца, обуздать, искусствено создавая им барьеры, не получится. и чем больше их создаешь, тем ярче настоящее проявляется.
порой не один год уходит на переосмысление жизни, миропонимания, отношений ко всему и всем в т. ч. к конкретному человеку.
всё даётся по силам. испытания приходят к нам с силами на их преодоление. лишь не всегда их полностью применяем. и, обязательно выводите мудрость из того или иного испытания, урока жизни, дабы не повторялось.
книги.. . введите в поисковике, что то вроде "как пережить расставание", возможно что -то для себя найдёте.

Занятие которое затянет с головой. И вспоминать будешь все меньше. ВРЕМЯ ЛЕЧИТ ВСЕ.

Задай себе вопрос почему ты страдаешь. Причина?

я недавно своего "героя" на поезд сажала (мы живем в разных городах) . улыбалась, смеялась, шутила. ..а на душе хоть волком вой. и не знаю, вернется ли он вообще.
сказала, что не могу расставаться и вышла из вагона задолго до того, как тронется поезд. стою в конце состава, мой меня не видит, и жду чего - то. понимаю, что расставания, встречи. . все это будет. а сама стою и рыдаю. люди смотрят, сочувствующие, а я их не замечаю.
как доехала домой, вообще не помню
и нет никакого самоконтроля, сейчас все делаю на автомате, а мысли все с ним.
вчера дошла до валерианки - попустило.
просто пережить как - то, на работу отправится и окунуться в нее с головой. на сегодня мне это помогло))

Сам на днях расстался и понимаю)) )
В работу ударился, пытаюсь больше общаться, спланировать будущее и очень хорошее.
Хреново на душе, особенно вечером. .
Вот сижу здесь, даю советы;)