как расстаться с парнем чтоб не было боли на душе? как отпустить его

Извините, не было боли на душе у кого? У вас или у него? Это же разные вещи - не хотеть боли и не хотеть сделать больно. Если он дурак, то ничто не поможет. Если умный человек, то вполне можно поговорить, сказать, что больше не хотите отношений и хотели бы расстаться без нервов, по-хорошему. Можете перед разговором его ненавязчиво спросить, что он думает о жизни с вами до конца своих дней. Это почти любому человеку сдавит горло и заставит задумать, а хочет ли он настолько серьёзных отношений =) Многие просто не дают себе в этом отчёта, а когда у них отнимают - просто пытаются вернуть. Это в природе человека. А если вы про свою боль, то просто поймите, что будь вы хорошей парой, не возникло бы и мыслей о разрыве. И думайте позитивно. Вот через месяц встретите своего принца, а если будете в этот момент с другим - упустите его навсегда, безвозвратно. Надо идти вперёд, учась по ошибках прошлого.

...Это произойдет только в том случае, когда ты поймешь - что без него тебе в жизни намного легче, чем с ним.... порою на это уходит слишком много времени - зато без боли..., правда с последствиями.... есть вещи, которые не прощаются... .
....А самый короткий путь - это лишь через боль... .
....Так что решай как будет лучше то....

если чувства есть или были даже, в любом случае боль будет...

вспомни что нибудь плохое, разозлись

Клин клином вышибают.
Найди нового.