почему воспоминания не дают покоя, как забыть все нафиг ? то что в прошлом было хорошо причиняет боль в настоящем

Это просто психология. Ну может конечно и физиология. Нужно полтора месяца переждать, занимая себя чем то. Йогой например! А потом всё это покажется смешным (я имею ввиду Ваши переживания).

Не тратьте жизнь свою на тех, кто вас не ценит,
На тех, кто вас не любит и не ждёт,
На тех, кто без сомнений вам изменит,
Кто вдруг пойдёт на "новый поворот".
Не тратьте слёз своих на тех, кто их не видит,
На тех, кому вы просто не нужны,
На тех, кто, извинившись, вновь обидит,
Кто видит жизнь с обратной стороны.
Не тратьте сил своих на тех, кто вам не нужен,
На пыль в глаза и благородный понт,
На тех, кто дикой ревностью простужен,
На тех, кто без ума в себя влюблён.
Не тратьте слов своих на тех, кто их не слышит,
На мелочь, не достойную обид,
На тех, кто рядом с вами ровно дышит,
Чьё сердце вашей болью не болит.
Не тратьте жизнь свою, она не бесконечна,
Цените каждый вдох, момент и час,
Ведь в этом мире, пусть не безупречном,
Есть тот, кто молит небо лишь о вас...

Со временем станет полегче, но полностью забыть все не получится. Отвлекайся как можешь.

значит там было лучше\\\\\

ни как не забыть.. . думай просто о другом чём-то, иожет отвлечёшься.