Что делать, если прошлое не забывается?

Во-первых нужно перестать пытаться забыть. Другое дело нельзя жить прошлым. Чтобы мысли не сожрали тебя, нужно себя чем-то занимать. Нужно идти вперед, развиваться, делать свою жизнь лучше, себя лучше и постепенно твое отношение к прошлому поменяется вместе с твоим отношением к себе и к своей жизни.
Можно также попробовать разные приемы:
1)Почитайте в интернете на тему изменения личной истории. Поймите саму суть проблемы воспоминаний.
Суть заключается в том, чтоб важно не избавление от воспоминаний. Наукой доказано, что даже если бы была возможность, люди бояться терять свои воспоминания, они ими дорожат. Также как нам нужна физическая боль. Когда, например, в детстве мы изучаем мир, мы трогаем что-то очень горячее, обжигаемся. Мы запоминаем эти ощущения. Память об этой боли, помогает на в дальнейшем лучше ориентироваться в мире, чтобы больше не обжигаться. С возрастом мы все также исследуем мир, только уже не только телом, но и душой. Мы рискуем, открывая свою душу, отдавая свое тепло. Но без этого жизнь не является полноценной. Или ты живешь, рискуешь, падаешь, поднимаешься, обжигаешься, становишься лучше, идешь вперед. Или же ты живешь, но тебя как будто нет, твоя душа мертва. Важно никогда не брать на себя роль жртвы. Ты должна быть счастливым человеком, и твое счастье зависит только от тебя. Оно у тебя внутри.
так вот насчет воспоминаний также как и с болячками в детстве. не нужно пытаться от них избавиться. ВАЖНО СУМЕТЬ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ, вызванных переживаниями из прошлого и изменить свое отношение к прошлому. Важно избавить себя от разрушающих чувств, таких как обида, злоба, ненавесть.. Они делают хуже только нам самим, мы только себя этим наказываем. А чтобы изменить негативные эмоции, нужно заменить их положительными. И это не обязательно должна быть личная сфера жизни. Это вообще новое отношение к жизни. Ведь она такая короткая и грех тратить её на уныние. Всегда нужно уметь найти повод для улыбки) и он всегда есть, если оглянуться вокруг.
2)важно определит себе время конкретное, в течение которого ты можешь выплеснуть эмоции наружу, распрощаться с прошлым. А отом убрать все что напоминает, Все связи, и запретить себе жаловаться по этому поводу, жалеть себя, все отрицательные эмоции. Занимать себя чем-то полезным, заставлять себя жить настоящим. Помогать другим, переключиться на дела.
3)важно восстановить свои внутренние резервы, силу, энергию.. Это кажется трудным по началу. но организм сам устает и сигнализирует нам, что хочет спать, хочет спокойствия, позитива. Есть провело 3 С избавления от стресса: СОН+СЕКС+СВЕЖИЙ ВОЗДУХ))) ) В этом есть доля правды)
Для начала займите себя уходом за собой.. это оченьв ажный момент!!! зарегистрируйтесь на youtube.com Поищите видео на тему маски своими руками, уход за собой. Это очень интересно!!! сделайте маску полезную для своих волос сами!!! например очень хорошая индийская маска!! ! купите аромомасла!! цитрусовые бодрят. Купите глину и растительные масла и попробутей делать маски, крема сами для себя.. Это, во первых интересно, во вторых полезно.. Вы будете делать это на себе, потом почувствуете результат, как приятно трогать свою нежную красивую кожу. Какие мягкие, блестящие волосы.. Потом посмотрите на тему "как я слежу за своей фигурой"...там много интересного. Увлекитесь правильным птианием. Не диетами, а именно полезным, правильным питание.. Легкий ужин, полезный завтра и полезный, сытный обед. Много зелени, витаминов... Начние следовать этому. Вы придете в тонус, переключитесь на себя свое внимание, бедете нравится себе, будете чувствовать себя все лучше и лучше) И обязательно какие-нибудь хобби, увлечения. Если есть дети, то это тоже волшебно) Они лучше всех учат радоваться жизни)
3)наши большие достижения складываются из маленьких побед
4)а все привычки могут возникакть и проходит за 22 дня работы над собой)

Сделайте прошлое настоящим.

А ничего не сделаешь.... Оно было.. . И будет сидеть в мозгу. Только постепенно сгладятся негативные ощущения и останется что-то такое.. . заноза в сердце...

время лечит

Уйти с головой во что-нибудь, ну скажем в работу. И стараться просто забыть. Наверное, пройдет.)

скажи ему спасибо или жди своего звездного часа

ЖИТЬ!!!! Вот, что делать!!! !
Время поможет!!! !
И найдётся настоящее которое не забыть ...
Всё будет хорошо!! !
УДАЧИ!!!

просто жить и радоваться жизни. перестроится на новую волну. занять себя чем нибудь

попытаться что то изменить

Просто нужно найти настоящее, которое стоет того чтоб забыть прошлое) Все будет хорошо)) **