Как избавиться от депрессии после расставания с любимым человеком? Семь лет были вместе. Причины расставания уже не важны

я не знаю, сколько лет автору.
таблетки - это самое плохое. ну, валерианка, пустырник - это можно. Что делает таблетка - таблетка гасит внутри организма какие-то раздражительные моменты. Но она не вылечивает. человек становится растением. Как в психушке. если вы рассердились разово, нервничаете - тогда да.. . гад начальник наорал - нужно успокоиться.. .

7 лет вместе - -это целая жизнь. Причины развода -очень важны и вы зря стараетесь на них не обращать внимание. . Дело в том, что каждая причина задевает в каждом из нас свой (не похожий на подругу) участок.
пример - парень сказал - ты некрасивая. Она лучше.
уверенная в себе женщина помучается, но она то знает, что она красивая, ей это легче перенести. Но допустим, что женщина полная или худая и комплексует из-за этого. эти слова ее могут почти убить.. .

т. е. - при разрыве важно, какие ми словами вы описываете СВОИ ощущения. Что вас волнует БОЛЬШЕ всего.. . понимаете?
именно с этим и помогают психологии - восстановить целостность самой себя.. . При разрыве мы за что-то перестаем ценить себя, ругаем себя, виноватим (ах, если бы я борщи готовила и анальным сексом занималась -он бы меня не бросил! )

если ваше состояние депрессии затянулось - сходите к психологу.. . если вам удастся влюбиться ( не назло, а от души, по настоящему - вы спасены!) . если никто из мужчин не мил и жизнь потеряла смысл - обсуждать сволочей мужиков и делить их на классы -враг- друг - бесполезно.. . внутри вас как треснувшая ваза сидит неверие в саму себя.. . вам нужно восстановить свою целостность.. . это трудно, но можно...

Мне очень помог фенибут... так всё фиолетово и легко было... Только он мне помог

медикаментозно

Старайся не быть одна, больше общайся и хватит уже заганять себя-впереди столько нового, интересного, знакомься с мужчинами-клин клином, живи полноценной жизнью. Не трать столько сил и времени на воспоминания о нем-он этого не достоин! Жизнь продолжается. Смирись с тем, что это был опыт в твоей жизни. Зря так переживаешь....

Афобазол!

Если причины не важны, тогда не важно!!

КАК ВОССТАНОВИТЬ ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ ПОСЛЕ ЛЮБОВНОГО РАЗОЧАРОВАНИЯ ?
Только извлекая из него урок .
Любой негативный опыт становится полезным, потому что мы узнаем что - то новое о жизни, об отношениях мужчины и женщины .
После того как период острой боли пройдет, ради бога, не " ЗАЦИКЛИВАЙТЕСЬ " на ненависти .
Не привыкайте думать о себе как об обиженном и оскорбленном человеке .
Если задержитесь в этом состоянии, то не успеешь оглянуться, как превратишься в ПОБИТОЕ ЖИЗНЬЮ СУЩЕСТВО С ОПУЩЕННЫМИ УГОЛКАМИ ГУБ и УНЫЛЫМ, НЕДОВЕРЧИВЫМ ВЗГЛЯДОМ .

А самого " обидчика " ПРОСТИ ...
Надеюсь, понятно почему, в том, что случилось, есть частица и вашей вины, ведь в любви участвуют двое .
И когда ты это поймешь, то освободишься от груза страданий и обид .

ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ ОДИНОКОЙ ЖЕНЩИНЫ :

Если тщетные усилия любви отнимают у тебя кучу душевных сил, ВОЗМОЖНО, пора ПЕРЕСМОТРЕТЬ СВОЙ ПОДХОД К ПОИСКАМ НАСТОЯЩЕЙ ЛЮБВИ .
....Я НЕ ДОСТОЙНА ЛЮБВИ ...
Если ты так считаешь, ее и не будет .
Многие женщины после ряда свиданий и расставаний считают, что в них есть что - то роковое , " невлюбляемое ".
Но если постоянно твердить себе про свою злую судьбу и печать одиночества на лбу, это отношение НАЧИНАЕТ ПРОЯВЛЯТЬСЯ В КАЖДОМ СЛОВЕ, в КАЖДОМ ЖЕСТЕ и ПОСТУПКЕ .

....МУЖЧИНЫ ---не ВРАГИ . ВРАГИ -- твои КОНКУРЕНТКИ .
Постарайся перестать видеть в мужчинах ВРАГА .
Да, суровая правда жизни такова, что хороших мужчин куда меньше, чем плохих, посредственных и так себе .
Но они остались, и встретить их можно где угодно .
По какому - то вредоносному закону природы женщин тянет именно к тем мужчинам, которые склонны не отвечать на SMS, и на звонки, заботиться только о своем душевном покое, говорить идиотские лживые оправдания, признаваться в любви и затем заниматься сексом с вашей лучшей подругой .

....НЕ ОТНИМАЙ С В О Б О Д У у МУЖЧИНЫ ...
Повторяй как заклинание : " ЛЮБОВЬ ---это не поводок ".
Резюме : даже самые счастливые пары НУЖДАЮТСЯ В ПРОСТРАНСТВЕ для роста .
Чем более динамичной жизнью они живут, в плане работы, увлечений, друзей, тем более интересней они становятся для своей второй половины .

... У КАЖДОГО СВОЯ ПРАВДА, УМЕЙТЕ ИСКАТЬ КОМПРОМИССЫ ...
Если ты постоянно должна быть права, это неправильно .

Расставание -- всегда сложная задача со многими неизвестными .
Безусловно, это стресс, серьезный психологический удар, причем не только для тебя, но и для него .
Когда решение уже принято, ты, предоставленная сама себе, начинаешь РЕФЛЕКСИРОВАТЬ .
Прокручивая в голове время ваших отношений, ты ВСПОМИНАЕШЬ ЛУЧШЕЕ ( так уж устроена наша память -- она услужливо " затирает " негатив, подкидывая светлые воспоминания )

Если уж розовые фантазии о прошлом никак не оставляют тебя, иди от противного : ВСПОМНИ о ПЛОХОМ .
Покопайся как следует в своей памяти, вытащи то, что давно старалась забыть : не поздравил с праздником, в твой день рождения накричал на тебя ...и т. д .
Даже в самой стабильной и уравновешенной паре рано или поздно происходит что - то подобное .

ВСПОМНИ и ХОРОШЕНЬКО РАЗОЗЛИСЬ : ИЗ - ЗА КОГО ЭТО Я ТУТ РЫДАЮ ?
Да недостоин он ни одной моей слезинки !
Обычно после такой терапии ЖЕЛАНИЕ ПОЗВОНИТЬ, ПОГОВОРИТЬ ОТПАДАЕТ САМО СОБОЙ ,

не оставайся одна даже если и очень хочется

Только не вздумай слушать советы о таблетках и подобном им! Еще не хватало травиться всякой дрянью! Идентичное твоему положение, выход-максимум общения! И только так.

Любовная зависимость характеризуется постоянной концентрацией, фиксацией мыслей на объекте любви, образ любимого является ловушкой внимания и энергии, вызывает негативные психоэмоциональные состояния, мешает жизнедеятельности. Избавиться от этого возможно с помощью психотерапевтических техник, проводимых специалистом. Необходима помощь - пишите в агент.

Простить его искренне, как перед Богом. Не держите в себе эту отрицательную энергию, все что не делается, все к лучшему, только понимаем мы это гораздо позже. Этот человек способен на предательство, а такой Вам не нужен. Живите дальше полной радостной жизнью, он еще пожалеет, когда увидит Вас счастливой!

а мне помогла сила воли.. точнее помогает.. я одна нахожусь и занимаю себя всем чем угодно.. лишь бы не скучно было.. таблетки это бред все.. не стоит оно того... жизнь продолжается... надо занятся чем то.. я например вот надумала на танцы записаться. и знаешь если ты сама это переживешь ты станешь сильнее и будет твое достижение. поставь себе цель и у тебя все получится!!!! удачи тебе!!!!

Согласна, сначала пилюли, потом отпуск на море одной, или с разбитной подругой.

отдых сон лучшее лекарство-перемена обстановки