помогите пожалуйста как забыть парня, с которым была 3 года, он каждый день называет меня дурой, хамит, но потом говорит

что любит, я устала слушать унижения, всегда для него была идеалом, дарила подарки, а он ничего, когда ему нужна близость, он сразу становится белым и пушистым, а после близости мерзким тираном, который смотрит на других девушек, как уйти от такого человека? у меня привязанность к нему, я хочу очень забыть все. как не поддаться его добрым словам: (помогите