Расставания

неконтролируемый плач, душевная боль. расставание

пол года назад расстались с парнем, с которым жили вместе почти 5 лет.
проблема собственно в чем - я не могу функционировать - работать, жить, общаться, веселиться. нахожусь в состоянии дикой апатии ко всему. плохо сплю, все мысли о нем, о том как я его люблю и что хочу вернуться в прошло и что-то изменить, чтобы то что случилось не случилось. и иногда напиваюсь в одиночестве, что бы как то облегчить свое состояние.
в солнечном сплетении ощущаю постоянное напряжение, которое сводит меня с ума.
живу лишь с мыслями - когда же это закончится?
есть одно, всепоглощающее стремление - чтобы это закончилось, прекратилось, перестало.
уже начинаю думать о смерти - не как каком-то дурацком шаге - чтобы все меня жалели или что-то в этом роде, а просто как о способе прекращения этого бредового состояния. останавливает только мысль о родителях, и о том что это для слабых.
смотрю его фотографии или просто на страницу вконтакте и начинается неконтролируемый плач аж до рвоты. как будто душа болит.
с дуру решила попробовать новые отношения. переехала жить к другому парню за 800 км от дома. он хороший человек, и лучшего отношения ко мне никогда не будет. но это не мое. я его не люблю. свое я уже потеряла навсегда. он понимает что мне тяжело, но тоже постоянно ревнует, что мои мысли о бывшем и выносит мозг этим еще больше.
посоветуйте, как мне это завершить, что сделать - чтобы это закончилось?
я чувствую, что схожу с ума....
Олег Парфененко
Олег Парфененко
92
Солнечное сплетение - центр воли.
Непрожитые, подавленные чувства блокируют вашу волю.

Вам надо как следует прокатарсировать.
Разозлиться на себя, на него, на ситуацию, на весь мир,
проораться, проплакаться, отлупить манекен...
Выплеснуть из себя всю накопившуюся боль и подавленный гнев.
Возможно несколько раз...

Из музыкального сопровождения Раммштайн и Мэрилин Мэнсон вам в помощь...
Екатерина Егорова
Екатерина Егорова
744
Лучший ответ
Если есть возможность, сходите к психологу. Он поможет разобраться. Да, это всё очень тяжело, но надо стремиться к выходу.
Я в сходной (но не такой тяжёлой) ситуации слушала молитвы по ютубу, чтобы заснуть.
Ваня Марушкевич
Ваня Марушкевич
99 163
Стоит ли волноваться за человеком, который не побоялся тебя потерять? ))))
АМ
Александр Могилевский
37 683
Ну что подделаешь жизнь не поле роз. Вы в отчаянии и не знаете что делать чтобы успокоится. Мне тоже было по началу плохо когда я рассталась с молодым человеком понимала что дура что так не льзя нужно хранить то что имеется а не под властью своих диких инстинктивных эмоций разрывать отношения. Легко ломать, а строить тяжело. Дооверие не вернешь человека. Бессмысленно жалеть о том что вы не в силах изменить с вами человек которого вы выбрали вот и держитесь может все наладится у вас. Понимаю прекрасно у каждого по разному это проявляется и настроение меняется и окружающие не понимают вашего состояния. Такое ощущение как будто все свалилось сразу и давит как ком в душе от мыслей, а вы не думаете отпустите этого человека. Если он вас бы любил он бы все сделал чтобы вас вернуть а так забудьте все еще впереди всегда знайте с нами те кто в нас верят не нужно гоняться за теми кто этогоне стоит. Любите себя у вас все еще впереди.
Людмила Спигина
Людмила Спигина
9 697
А что же в нем было такого хорошего, что ты так переживаешь?
Роза Нургалеева
Роза Нургалеева
5 737
Когда я была в подобной ситуации, меня спасла работа. Я полностью в нее погрузилась, причем нашла тяжелую, которой много, ну так- чтобы уставать на ней сильно ...А когда приходила домой - мысли были только о сне) Если прошло полгода, то должно стать легче... Займитесь спортом- и полезно и негативная энергетика будет уходить. Заведите домашнее животное, заботесь о нем. Напишите все минусы этого человека, вспомните все плохое... Когда попустит- все хорошее и мысленно простите и отпустите. Можете встретиться и попросить друг у друга прощения, т.е. завершить отношения. Искать нового человека - сейчас не вариант. Я так делала... человек был ооочень хороший, а я обидела и отвергла его. Поскольку была зла на бывшего. До ссих пор жалею. Должно пройти время! В моем случае - это год....И я успокоилась внутренне. Или найти похожего внешне и влюбиться, маловероятно, что отношения будут серьезными и долгими, но про него вы забудете. Удачи!! А психологов можно и в нете послушать))
Серёга Савченко
Серёга Савченко
5 226
некуда деться-переболеть, переорать от боли надо иначе не получится-закономерность такая-если любила, то страдаешь, т. к. потеряла а вот скольковремени будет длиться-это индивидуально, терпите, болейте и отпускайте его из души и ситуации то же, хотя это кажется невозможно, но чел. ресурсы велики-всё сможет...
СР
Сергей Родин
2 960
тяжелый случай, первая любовь? принципе уже должно все пройти за пол года то! а причина расставания какая? уже нельзя ничего исправить ?
Александр Букин
Александр Букин
2 633
Возможно, разрыв с любимым — это самое тяжелое потрясение, с которым тебе пришлось столкнуться. Некоторые даже сравнивают его с маленькой смертью. Твои чувства могут пройти через несколько типичных этапов, например:
Отрицание. «Нет, это не конец. Через пару дней он передумает» .
Гнев. «Как он мог со мной так поступить? Ненавижу его! »
Уныние. «Меня больше никто никогда не полюбит» .
Принятие. «Все будет хорошо. Мне тяжело, но я с этим справлюсь» .
Не сомневайся: эта последняя стадия обязательно наступит. Насколько быстро — зависит от разных факторов, например от того, как долго вы встречались и насколько сильно сблизились. Но что тебе делать сейчас?
● Дай волю слезам. Нет ничего неправильного в том, чтобы плакать. Слезы вовсе не признак слабости.
● Укрепляй здоровье. Физические упражнения и правильное питание помогут тебе восстановить силы. «Есть определенная польза в физических упражнениях»
● Старайся отвлечься. Занимайся тем, что тебе интересно. И ни в коем случае не замыкайся в себе. Общение с теми, кто тебя любит, поможет настроиться на позитивный лад.
Полина Окулова
Полина Окулова
1 948
Доктор, я хочу найти лекарство
пусть горчит и будет каплю больно…
Вылечите ревности коварство,
чтобы снова на сердце спокойно.

Доктор, дайте капли по-вернее,
снова мир увидеть мне, как раньше.
Вот уже полгода я болею
ни на день не поправляясь даже…

Доктор, дайте зелья и отвары
без рецепта увеличить чтобы
ласки трепет и желанья чары
у моей полученной зазнобы …

Я ищу леченья и совета,
как мне стать желанной и счастливой …
Дайте что- то для иммунитета,
видно очень сильно я « простыла» …
Лекарства нет ...
Подари Трек
Подари Трек
1 556
если ты любишь, еще любишь, я думаю новые отношения не спасут. не возможно быть с кем-то, если мысли о другом. и боль эту действительно невозможно ничем заткнуть. я тебя очень хорошо понимаю. сама уже год в таком состоянии. ты не одна такая. и я знаю, что хочется сделать ту глупость. не потому что кому-то что-то доказать. а просто порой не видишь другого выхода. все знаю. но ты держись. держись и живи. я поняла одно, настоящие сильные чувства никогда не пройдут. не проходит такое. просто нужно как-то смириться, что ли. не знаю, прости.. . самой очень плохо.. . как-то мне тут один на почту написал, когда я подобное писала "ПРОСТО ДЫШИ". вот я и дышу. хотя временами совсем не хочется. а ты дыши и живи
Natali R*
Natali R*
1 441
Удали все что напоминает о нём и найди себе занятие с полной эмоциональной отдачей, самое лучше лекарство - быть занятым.
Анатолий Дмитриенко
Анатолий Дмитриенко
1 412
не надо ыло расслабляться.. ) любовь не дает прав ни на что, кроме самостязаний и адските пох мук ревности и сожалений о пряном рае, который на самом деле перестал им быть в момент когда двуединство душ перестало им быть. тут чем быстрее произойдет разрыв тем лучше. мы слабые! время поможет. утащит ))) подальше от этого кошмара разрухи и одиночества
Альфия Залилова
Альфия Залилова
939
Сколько вы ещё сможете так неуважать себя! Психолог-это все киношные штуки, Возьмите подругу, сходите с ней куда нибуть, расслабьтесь. Вам понравится, я гарантирую. Это всего лишь горький опыт. Расставание, там более если не по вашей вине, это ещё не самое страшное в жизни, есть люди которым хуже и намного. Не стоит уподобляться психически больным, соберитесь и перестаньте себя жалеть. Начните уважать себя.
Валентина Елишенко
Валентина Елишенко
876
этот плачь до рвоты мне знаком) я бы на вашем месте жил настоящим, а не прошлым и реальностью, а не мыслями. а вобще вам очень хорошо что у вас сейчас есть такой человек которому вы нужны и который вас ревнует, было бы хуже если бы не было ни чего, пустота и боль и не кому не нужны совсем, одна, тогда бы и жизнь была пуста и бессмыслена и висела на волоске и разум бы покидал тело.
ML
Mr. Lee
226
Как жаль, что память не убить. Она одна нам жизнь калечит. Как больно помнить всё и жить... С нелепой фразой,, Время лечит''!
Bona Boranbay
Bona Boranbay
166
попробуй помогать людям которым хуже тебя ) на свои проблемы будет просто наплевать ) походи волонтером в детские дома и т. д. в больницы где больные детки лежат занимайся делом а не ерундой. . забыть можно все главное захотеть!
не наступай на старые грабли ) если вы расстались -значит он то тебя не любит ты думаешь вот он так смотрит на твои фото? да ему совершенно наплевать, может он даже и забыл о твоем существовании. не надо тратить время на людей которые ушли из твоей жизни.. . думай о близких которые у тебя остались . ты думаешь им приятно смотреть на твое кислое лицо? они так же переживают за тебя и им единственным явно не наплевать на тебя! а за парня радуйся пусть у него все будет хорошо .. если действительно любишь отпусти ты его спокойно.. . так будет тебе же лучше!
еще можешь купить себе собаку и назвать его именем) вот только это тебя никогда не предаст и будет любить )
но самое главное конечно разобраться в себе, подумай а надо ли тебе это? ты сидишь ревишь а он смеется, нужно жизнь радоваться а не лить слезы по пустякам! ! будут еще моменты по которым действительно нужно плакать ну не как уж по этой фигне!!!
Константин Бабушкин
Константин Бабушкин
158

Похожие вопросы