схожу с ума....запуталась жутко... помогите

История такова.
Встречалась с парнем 5 мес. (далее Дима). спустя 4 мес. он переехал в москву. Все это время сидела дома никуда не ходила....а месяц назад запалила его переписку с какой-то леди, и пошла в загул. Познакомилась с парнем (далее Рома)
общались, гуляли, переспали....и я влюбилась в него.
Пришло время переезжать в москву к диме. Рома не хотел отпускать, умолял остаться... но я решила и уехала. Спустя неделю в Москве не выдержала и все рассказала Диме. Далее узнала, что еще будучи в РБ он спал с двумя моими "подругами"
Разругались в пух и прах. Вернулась домой....начала встречаться с Ромой. Дима потерял работу, запил.
Спустя неделю, вышел из запоя. Мы встретились
Теперь он просит вернуться...начатьвсе сначала...
я понимаю, чтомучаю и одного и второго....
Оба говорят. что жить без меня не смогут...и т д.
Но проблема в том, что я не могу определиться, не могу поять кто мне нужен а кому боюсь причинить боль....кого люблю, а кого просто жалко....
помогите мне....я уже началана успокоительных сидеть... не ем не сплю, все время только плачу....
нужен холодный взгляд со стороны, без эмоций, совершенно не знающих меня людей....
особо не поможет... но попробовать стоит....
П.С. уверена что и один и второй испытывают ко мне чувства