плохо мне морально, ушла от мужа- гуляет, руки распускает, а он меня морально терроризирует... а у меня чувства

Надо избегать контактов. Или сказать ему: я изменилась, ты больше не внушишь мне чувства вины, поищи-ка другую жертву!
Вашим чувствам от уважения к себе хуже - точно не будет!

Сменить телефон, не впускать в дом. Начать любить себя. Прекратить следить за его жизнью.

Надо Тоже начать гулять, руки распускать и морально Терроризировать Его...

Главное что уже ушла. Значит дальше будет легче

видишь, как его колбасит? не обращай внимания (хотя бы внешне) единственное, чего он сейчас добивается, это задеть тебя.

ничего себе-гуляет, да руки распускает-зачем такой?

Прежде всего понять, что он недостойный человек и не стоит вашего внимания. Чтобы отвлечь себя от негативных мыслей, стоит излить свои проблемы, свое сердце в молитве к Богу. все что наболело - он никому не скажет, но поймет, как Самый Лучший Отец и поддержит - даст спокойствие духа. И не следите за ним - не возвращайтесь на этот же круг той же лошадкой. Найдите захватывающую работу, хобби и окунитесь с головой, пока не увидите плоды своего труда. Начинайте по новому смотреть на себя - любите и уважайте себя за то, что вы делаете. Скажите себе в зеркало: "Хорошо, что это призошло сейчас, а не позже. " Все что ни делается - к лучшему - вот увидите!!!!

С глаз долой, из сердца - вон. Не общайтесь. Быстрее забудете.