Помогите пожалуйста разобраться, мучаться сил уже нет.

Проблема только в том, что ты пытаешься забыть.
На мой взгляд, это неверный подход. Нужно научиться с этим жить.
Ну и смириться, конечно. Больше не давать о себе знать.

Нужно совсем перестать общаться, чтобы проверить... время - лучший помощник

Если он скажет вам <нет>, то таким образом возьмет ответственность за ссору на себя, значит <отпустит> вас, чего вы и хотите, но наверное он не считает себя виноватым разрыве отношений, зачем ему тогда брать на себя всю ответственность за происшедшее... Вам ничего делать не надо, тем более между вами ничего же не происходит... живите спокойно, как и он...

Когда мужчина знает, что его очень сильно любит девушка... он становится ...вернее его отношение к ней становится потребительским, он становится почти как животное... и он от того что она мучается получает удовольствие. Не общайтесь с ним... месяц, два... пусть он подумает и мучается... сам приползёт.... на коленях... если конечно он вас любит... а если нет, то зачем вам это?

У него есть девушка, он держит тебя в качестве запаски. Раз подстрекатель смог развалить ваши отношения, то это и вовсе были не отношения.

забить

Все советыхороши, только тебе самой надо разобраться :нужны ли вы друг - другу, если смогли врозь прожить год . И возобновив отношения, начнётся просто месть за прошлое, поверь мне, старому...

МОЖЕТ БЫТЬ ПОМОЖЕТ РАЗМЫШЛЕНИЕ НАД ТАКИМИ СОВЕТАМИ:
Допустим, ты хочешь купить себе новую обувь. Ты заходишь в магазин, и твое внимание привлекает пара красивых туфель. Ты их примеряешь, но, увы, они тебе жмут. Как ты поступишь? Все равно их купишь или поищешь другие? Дело ясное — придется поставить их на место и искать дальше. Мало удовольствия носить обувь, которая тебе не по размеру!
Похоже дело обстоит и с выбором спутника жизни. Возможно, твое внимание привлечет не один человек. Но ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ ДАЛЕКО НЕ КАЖДЫЙ. Ты все-таки хочешь, чтобы рядом с тобой был человек, с которым ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ УВЕРЕННО, который ПОДХОДИТ ТЕБЕ ПО ХАРАКТЕРУ и ИМЕЕТ ПОХОЖИЕ ЦЕЛИ (Бытие 2:18; Матфея 19:4—6). Нашел ли ты такого человека? Если да, как узнать, подходит ли он тебе?
СМОТРИ ГЛУБЖЕ
Чтобы ответить на этот вопрос, ВЗГЛЯНИ ОБЪЕКТИВНО НА ПРЕДПОЛАГАЕМОГО СПУТНИКА ЖИЗНИ. Только будь осторожен! Скорее всего, ты будешь склонен видеть лишь то, что тебе хочется увидеть. Не торопись. ПОСТАРАЙСЯ ПОНЯТЬ ПОДЛИННУЮ СУЩНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА. Это будет нелегко. Потребуются усилия. Например, представь, что ты хочешь купить машину. Что повлияет на твой выбор? Только внешний вид? Не лучше ли посмотреть глубже? Например, узнать, в каком состоянии двигатель?
Выбор спутника жизни куда серьезнее выбора машины. Но многие в пору ухаживания видят лишь внешнее. Они только и говорят что о сходстве вкусов и интересов: «Нам обоим нравится одна и та же музыка» , «Мы любим одни и те же занятия» , «Наши мнения совпадают во всем! » Тем не менее, как говорилось выше, если расцвет юности у тебя на самом деле минул, ты будешь СМОТРЕТЬ НЕ ТОЛЬКО НА ВНЕШНИЕ КАЧЕСТВА. Ты поймешь: важно разглядеть «то, что скрыто в сердце человека» (1 Петра 3:4; Эфесянам 3:16).
К примеру, наверняка больше узна́ешь о человеке, если будешь подмечать не то, как часто вы сходитесь во мнениях, а то, что происходит, когда ваши мнения расходятся. Другими словами, КА́К ОН ИЛИ ОНА ВЕДЕТ СЕБЯ В КОНФЛИКТНОЙ СИТУАЦИИ? Настаивает ли на своем, допустим, давая волю «вспышкам гнева» или «оскорбительной речи» ? (Галатам 5:19, 20; Колоссянам 3:8). Проявляет ли благоразумие — готовность уступить ради мира, когда вопрос не принципиален? (Иакова 3:17).
Подумай: НЕ СКЛОНЕН ЛИ ОН ИЛИ ОНА МАНИПУЛИРОВАТЬ ДРУГИМИ ИЛИ РЕВНОВАТЬ? Не ведет ли себя как собственник? Не требует ли отчета за каждый твой шаг? «Есть такие пары, которые ссорятся из-за того, что один не терпит, когда другой забывает „отчитаться“, где был, — говорит девушка по имени Николь. — Я думаю, это плохой признак» (1 Коринфянам 13:4).
Поднятые вопросы обращают внимание на характер и поведение человека. Однако не менее важно узнать о его репутации. ЧТО О НЕМ ДУМАЮТ ОКРУЖАЮЩИЕ? Поговори с теми, кто уже некоторое время знает этого человека. Так ты узнаешь, хорошо отзываются об этом человеке или нет (Деяния 16:1, 2).
БУДЕТ ЛИ ОН МНЕ ХОРОШИМ МУЖЕМ?
основные характеристики
□ Если ему доверена определенная власть, как он ею распоряжается? (Матфея 20:25, 26).
□ Каковы его цели? (1 Тимофею 4:15).
□ Старается ли он уже сейчас достигать этих целей? (1 Коринфянам 9:26, 27).
□ Почтительно ли он относится к членам своей семьи? (Исход 20:12).
□ Кто его друзья? (Притчи 13:20).
□ О чем он часто разговаривает? (Луки 6:45).
□ Как он относится к деньгам? (Евреям 13:5, 6).
□ Какие он предпочитает развлечения? (Псалом 97:10).
достоинства
□ Трудолюбив ли он? (Притчи 6:9—11).
□ Серьезно ли он подходит к финансовым вопросам? (Луки 14:28).
□ Хорошо ли о нем отзываются? (Деяния 16:1, 2).
□ Внимателен ли он к другим? (Филиппийцам 2:4).
сигналы опасности
□ Вспыльчив ли он? (Притчи 22:24).
□ Пытается ли он вовлечь тебя в недозволенные сексуальные действия? (Галатам 5:19).
□ Бывает ли он груб словесно или физически? (Эфесянам 4:31).
□ Нужен ли ему алкоголь, чтобы хорошо провести время?

Пошли его. Заблокируй все контакты, и удали из друзей. Моя бывшая так сделала, я с ума сходил.

Считаю в корне неверными все здесь советы))) Нужно добить этого подлеца, иначе для чего ты так долго мучилась))) Начинай звонить по ночам, а лучше под утро. Ной и чем больше тем лучше!! Ну в общем сделай его жизнь невыносимой!!))

По-моему, понятно, что тебе сказали "нет". А ты уже год донимаешь человека.