Как отпустить бывшего и перестать жить прошлым?

Боль останется навсегда, и с этим придётся жить. Близкий человек, даже, если уже и не живёт с вами под одной крышей, останется близким навсегда. Считаю, что невозможно забыть и отпустить, если любишь все равно на расстоянии.

Пф... Что у вас случилось?

Понять что доя тебя важнее

Схожая ситуация, только 10 месяцев прошло. Иногда вроде как отпускает, а потом как придаёт, так выть охота. Ужас, конечно. Наверное мы просто дураки, тянем ситуацию за собой, не отпуская, нужно знакомиться с другими и строит отношения.

отпустить не получится. а вот жить настоящим
он же не последний член, на планете земля

Для начала, задуматься о том, нужно ли Вам вот такое настоящее и как долго Вы желаете заморачиваться.

Время... у меня 10 лет ушло на это, кто то никогда не сумеет, а кому то и дня хватит... нет рецепта... время, если и не излечит то хоть раны затянет...

Вспомни его отрицательные черты, в характере или во внешности

Перестать копаться в прошлом и начать думать о будущем, строить его заново, в голове у себя, но уже без бывшего.

Как психолог задам вопрос. В чем была причина расставания? В чем проявляется снижение качества жизни? Вы можете общаться с другими мужчинами? Были отношения? Когда думаете о нем, о чем конкретно думаете?

Из-за чувства незавершённости. Уже устала всем в этом случае почитать "амортизационные письма" Михаила Литвака. Очень действенно. Не прленитесь, прочитайте и сделайте.

увлечься чем нибудь, я понимаю отпускать человека которому ты открвыл душу тяжело и не хочеться, хочеться вернуть все что было . Больше ходи, гуляй по лесу, рисуй, пиши о своих чувствах на листике на ночь, пей мятные настойки на ночь, найди хобби, если ты школьник как и я завали себя учебой и пойми жизнь прекрасна. Советую книгу Владимир Леви " 70 приглашений в хорошее самочувствие" у него еще есть книги про неответную любовь про все такое, всех благ