когда чувствуешь что нужно отпустить а сил не хватает что делать?

если любишь отпусти

Найти силы. Потому что так надо.

Наберись сил, и отпусти. Иначе замучаешься и будет только хуже

Знаешь.... отпустить.... силы прийдут, чуть позже.... обязательно)) ) Сначала просто надо сделать этот шаг....

Не отпускать.

Я долгое время не хотел отпускать, да и вообще не хотел верить, что это происходит со мной... Просто Любил, просто Жил этим чувством. А она Ушла - просто другого выхода не оставалось. Сперва адская боль - словно оторвали кусок Живого, потом ненависть к ней за то что она сделала. А потом понимание, что так должно было произойти - никто не виноват. Вообще, говорят, что нужно Отпустить Любимого человека, пройдет некоторое время и если вам будет суждено быть Вместе - он вернётся в твою жизнь, но тогда уже до конца!. .
Так вот и живу - всё жду чего-то, слепо верю и всё как и прежде Люблю...

отпусти, неунижайся!

скажи своей ситуации - прости, прощай и отпусти.. . и повторяй это мысленно каждый раз, как только нахлынет.... (помогает отпустить, реально помогает)

Нижно отпустить.

пока не отпускать. Чувства вещь такая.. . непостоянная.... А завтра что ты почувствуешь? А не лучше ли попытатсья заново все склеить - ведь все в твоих руках! Создай свою сказку, и живи в ней! Сделай свою жизнь лучше, сама, своими руками - не слезами, а чем то более созидательным :))) И все наладиться, и будешь счастлива )))))

Не знаю, получится или нет.. . Но постарайся вспомнить всё то хорошее, что у вас было.. . Потом - всё плохое.. . И скажи себе: "В память о том хорошем и во избежание плохого в будущем.. . Я ДОЛЖНА его отпустить"...

Как я тебя понимаю. Боже, страшно вспоминать то время... Что же тебе сказать?.. .
Не устраивай драмы - это пошло.
Простто сядь с ним рядом. Посиди чуть-чуть. Не трогай его - не гладь, не разговариай, просто сиди и смотри - вспоминай какие теплые дни у вас были, как ругались, мирились, почему это происходило, не думай почему все привело к праху - просто скажи ему вслух: расставание - всегда точка отсчета новых отношений. Желаю удачи.
Встань. захлопни дверь в сердце. Ключ выброси в форточку. И шагай дальше. Кто найдет ключ - счастливец, просто жаль, что ВОТ ИМЕННО ЭТОТ ЧЕЛОВЕК НЕПОНЯЛ КАКОЙ ВЫИГРЫШ в этой лотерее по имени "жизнь" он упустил. Найдется кто-то поумнее.
Счастья тебе.
И мне наверно тоже)))

понимаю вас. у меня то же самое. просто нужно терпеть и современем всёпройдёт

Отпустить не так легко, иногда пытаешься утешить себя тем, что он не достоин тебя, иногда просто не навидишь за то, что в этот момент он кому то улыбается или звонит и говорит теплые слова, которые так хотелось бы услышать тебе, иногда не чувствуешь к нему ни чего и думаешь, что вот наконец то, свершилась и эта пытка закончилась, а в итоге оказалось, что просто устала думать о нем. . Наверно для того что бы отпустить нужно собрать все силы и решить для себя - что было, то было... вспомнить все то хорошее что пережили вместе... улыбнуться внутренне... и отпустить как воздушный шарик... ведь прошлое не вернешь и надо идти дальше...

можно даже заплакать... лично у меня сердце разрывается от этого (((
зачем любить и быть вместе какое-то время чтобы потом отпустить??? ((
но всётаки будет лучше (если уже всё так действительно плохо) отпустить, расстаться первой... и тогда выйдёшь "сухой" из воды)) Преодолей себя, ты найдёшь в себе те силы, которые помогут тебе преодолеть всё!=)

Надо решиться и все. Зажать волю в кулак и сказать самой себе: "Отпускаю, прощаю, иди". Да, больно, да, тяжело и плохо. Но это не выход постоянно себя жалеть, и думать, что тебе хуже всего сейчас.

это очень сложно.. . месяц, год, и так далее. у всех по разному. . бывают моменты когда я почти о нём забыла, и радуюсь, думая что отпустила, но потом всё начинается снова. . это такое странное чувство, сравнимое с ужасной болезнью. разные методы есть, смотря зачем ты хочешь его забыть, а главное из-за чего?))) ) вот я к примеру когда смотрю на девушку в которую он влюбился и бросил меня, сразу же его ненавижу и очень даже легко отпускаю. . "скатертью дорога" можно просто думать, что он предатель, ну а так, что время лечит)))