Из-за нервов с парнем мучают панические атаки

Стоит ли прекратить дружбу?
Иногда разрыв отношений — единственный правильный выбор. Вот что случилось с Джулией. Она рассказала: «Сначала мне льстило то, что мой друг всегда беспокоился, где я, с кем я и что я делаю. Но дошло до того, что я не могла уже ни с кем проводить время кроме как с ним. Он даже стал ревновать меня к моей же семье, особенно к отцу. Когда я разорвала отношения, точно гора свалилась с моих плеч!»
У Сары было нечто подобное. Она стала замечать, что Джон, ее молодой человек,— язвительный, требовательный и грубый. Сара вспоминает: «Как-то раз он пришел на три часа позже! Открыла дверь мама. Он на нее — ноль внимания, зашел и говорит мне: „Пошли. Мы опаздываем“. Не „Я опоздал“, а „Мы опаздываем“. Он даже не извинился и ничего не объяснил. Но главное — он не проявил уважения к маме!» Конечно, единственный неприглядный поступок или черта не обрекает ваши отношения на неудачу . Но когда Сара поняла, что грубость Джона скорее правило, чем исключение, она решила с ним порвать.
Что, если ты, подобно Джулии и Саре, решил, что человек, с которым ты встречаешься, не будет для тебя подходящим спутником жизни? Тогда не пренебрегай своими чувствами! Как бы трудно тебе ни было, самое лучшее — расстаться. В Притчах 22:3 говорится: «Предусмотрительный видит бедствие и укрывается». Например, если ты замечаешь один или несколько сигналов опасности, лучше всего прекратить отношения — по крайней мере пока проблема не будет устранена. Надо признать, что расставание — дело не из легких. Но брак — это союз на всю жизнь. Лучше перетерпеть боль сейчас, чем потом всю жизнь горько сожалеть!
Как об этом сказать?
Как сообщить о своем решении? Прежде всего, выбери подходящую обстановку для разговора. Какую? Чтобы понять это, поставь себя на место того человека . Хотел бы ты, чтобы тебе объявили о разрыве отношений при людях? Вряд ли. Если нет особых причин, не стоит прибегать к помощи электронной почты, автоответчика или СМС. Постарайся выбрать время и место, которые позволят должным образом обговорить этот серьезный вопрос.
Что именно сказать? Апостол Павел призывал христиан «говорить истину» друг другу . Поэтому самое правильное — быть тактичным, но прямым. Четко объясни, почему ты считаешь, что этот человек не подходит тебе. Незачем приводить длинный перечень его промахов или обрушивать лавину критики. Вместо того чтобы говорить: «Ты не должен был...» или «Ты никогда не...» — лучше подбирать слова, отражающие твои чувства, например: «Я хочу, чтобы со мной рядом был...» или «Мне кажется, нам нужно расстаться, потому что...».
Не время проявлять слабохарактерность или поддаваться на уговоры. Помни, что ты решился на разрыв по веским причинам. Поэтому будь начеку, если твой друг, чтобы переубедить тебя, начнет тобой тонко манипулировать. Девушка по имени Лори сказала: «Когда я прекратила наши отношения, мой бывший парень стал напускать на себя жалкий вид, чтобы я почувствовала себя виноватой. Мне и правда было плохо. Но я не позволила, чтобы его поведение изменило мое решение». Как и Лори, думай своей головой. Придерживайся своего решения. Пусть твое «нет» означает «нет» .
После разрыва
Не удивляйся, что после разрыва ты какое-то время будешь подавлен. Может, у тебя будут такие же чувства, как у псалмопевца: «Я потерял покой, согнулся до земли, целый день хожу опечаленный» (Псалом 38:6). Порой друзья из лучших побуждений могут уговаривать тебя дать вашим отношениям еще один шанс. Но знай: жить с твоим решением придется тебе, а не твоим друзьям. Поэтому не бойся проявлять твердость, даже если ты огорчен случившимся.
Не сомневайся, что со временем боль пройдет. А пока, чтобы справиться с чувствами, попробуй предпринять следующее.

А вопрос то в чём? Проанализировать почему Вы остаётесь в стрессовых отношениях, медленно доводя себя до таблеток\дурки. так Вы сами ответили. Что б мы посочувствовали. что у Вас бездушный парень? Так Вам самой пофигу, мы то что сделаем?.

Это не панические атаки, а неврозы, вызывающие спазмы.. Так себя до инфаркта довести можно. К чему ты скоро и придешь

Начните разговаривать. О своих проблемах говорите парню: "Мне не нравится то..., мне неприятно.... меня задевает". Попытайтесь достучаться до него, но не на эмоциях! Стали кричать, доводить себя до негатива, развернулись и ушли! Не договорили сейчас? А это уже и неважно, все равно диалога в таком состоянии не получится. Выслушайте потом его доводы. Но тогда и Вы уж не спорьте. И только спокойно.

Всегда есть выбор... Вы выбираете своё здоровье или же отношения с парнем, который вас не ценит? И что значит, когда вы сами о себе говорите, что я сама не подарок? Вы же сами позволяете парню относиться к себе непозволительным образом! Вы для себя сами должны быть подарком, ценить себя и любить. а не держать обиду внутри себя. что вас не ценят и любят.... Именно эта обида, разрушает здоровье.... Человек создан изначально для радости и счастья... Ищите любимого Вами и любящего Вас! Не жертвуйте перед каким то чмошником своим здоровьем и будущим, находя жалкое оправдание, что сами не подарок.... вы заслуживаете быть счастливой... а за это надо побороться и не жить по инерции... Рекомендую сходить к психологу или к психотерапевту... вам это поможет приобрести уверенность и спокойствие... и ещё совет... есть очень хороший препарат-это тенотен.... это тоже будет вам полезно

Это ненормальные отношения, когда ссоры часто - значит не подходите по характеру, не умеете идти на компромисс, и вряд ли у вас что-то наладится, дальше будет только хуже - так и будет продолжаться, пока один из вас не уйдет. А вообще здоровье должно быть важнее, ты знаешь сколько от нервов болезней можно заработать? Инсульт, аритмии, болезни щитовидки (т. к щитовидка одна из первых желез реагирует на стресс), наружения пищеварения (гастрит, синдром раздраженного кишечника), даже сахарный диабет может от нервов появиться, инфаркт, как выше написали, и много всего... Короче думай что-то, но продолжать такие больные отношения, это точно не вариант.