Почему резко появилась ненависть к бывшему парню?

Потому, что поняли, что за человек рядом был. Что значит растоптал... просто урок жизни получили.

не доверие

Смотрите на фото? Выбросите всё в топку! Удалите все фотки, подарки все его раздайте подружкам.
Вам станет легче, но не сразу. Пока Вы где-то в самом начале осознания.

Невроз обострился, ничего страшного.
Поработайте с психотерапевтом, всё будет хорошо.

Это не ненависть. Это выросшая до огромных размеров обида, злость и агрессия. Злость на то, что Вас это задевает, а его нет. Обида на то, что он пошел дальше, а Вы продолжаете жить в прошлом. В мечтах, планах... и не понимает, как он предал все это. Это от слабости Вашей. Поднимайтесь и вперёд. Когда сможете все отпустить, Вам станет все равно.

Ты его еще не забыла. Вот когда появится равнодушее - тогда ты будешь свободна от чувств к нему

Что мы чувствуем когда любим? Это не объяснить словами потому-что словарный запас слишком примитивный для такого объяснения. Для жизни нам дан РАЗУМ а для Любви у нас есть сердце и только сердцем человек воспринимает Любовь. Иногда даже наперекор разуму. Тот кто открывает свое сердце для Любви чувствует как она проходит через него непрерывным потоком который наполняет сердце энергией от которой нам хочется петь песни и писать стихи. Когда любящий человек впускает в свое сердце сомнения и страх то они делают этот поток дерганным то замедляя то ускоряя его свободное течение. Если страх замедляет поток то НЕПРОЩЕНИЕ его останавливает. Непрощение это злоба и ненависть. Как только человек впустил в свое сердце НЕПРОЩЕНИЕ значит в этом сердце остановилась Любовь и для неё уже там нет места. Что происходит с водоемом если перекрыть все ручьи и родники которые в него впадают? Этот водоем превратиться в болото а потом и вовсе засохнет. Непрощение останавливает Любовь и превращает ее в НЕНАВИСТЬ. Непрощение не даёт ничего забыть - пока не простишь будешь помнить. Женщинам в отличии от мужчин труднее даётся прощать причиненную им сердечную боль. Есть женщины которые до конца своих дней помнят и не могут простить отвергнутую Любовь. Все дело в НЕПРОЩЕНИИ. С этим грузом ОЧЕНЬ тяжело идти по жизни но каждый сам выбирает себе дорогу.

я уже 6 лет в разводе и 4 года, как в новом браке. и у меня время от времени появляется ненависть к бывшему мужу.

До тебя дошло через пол года.. ты тормозная просто