Как отпустить прошлые отношения ..

Для начала принять факт того, что человеку прекрасно живется без ваших отношений.
Они не нужны ей...
Поэтому не стоит зацикливаться на том, чего уже не стало,
жить в мечтах, воспоминаниях и иллюзиях.

Было.... всё было в прошлом.

Отфутболить.... Ну или отхоккеить!... =)))) Лакросс хорошая игра.
Кому что.

Почему так больно
Если ты оказалась в подобной ситуации, тебя может мучить вопрос: «Смогу ли я когда-нибудь вернуться к нормальной жизни?» И это понятно. «Любовь сильна, как смерть»,— писал царь Соломон. Возможно, разрыв с любимым — это самое тяжелое потрясение, с которым тебе пришлось столкнуться. Некоторые даже сравнивают его с маленькой смертью. Твои чувства могут пройти через несколько типичных этапов, например:
Отрицание. «Нет, это не конец. Через пару дней он передумает».
Гнев. «Как он мог со мной так поступить? Ненавижу его!»
Уныние. «Меня больше никто никогда не полюбит».
Принятие. «Все будет хорошо. Мне тяжело, но я с этим справлюсь».
Не сомневайся: эта последняя стадия обязательно наступит. Насколько быстро — зависит от разных факторов, например от того, как долго вы встречались и насколько сильно сблизились. Но что тебе делать сейчас?
Жизнь продолжается
Есть такая пословица: «Время лечит». Возможно, сразу после разрыва эти слова кажутся тебе пустым звуком. Но дело не только во времени. Представь, что ты поранилась. Ссадина со временем заживет, но больно-то сейчас. Сначала нужно остановить кровотечение и унять боль. Потом следить, чтобы в рану не попала инфекция. То же самое можно сказать и о сердечной ране. Сейчас тебе очень плохо. Но ты можешь уменьшить боль и не дать сердцу «заразиться» озлобленностью. Время сделает свое дело, но что можешь сделать ты? Попробуй следующее:
● Дай волю слезам. Нет ничего неправильного в том, чтобы плакать. В Библии говорится, что есть «время плакать» и даже «время рыдать» . Слезы вовсе не признак слабости. Даже Давид, храбрый воин, испытывая тяжелое эмоциональное напряжение, однажды сказал: «Каждую ночь моя постель влажна от слез, слезами омываю свое ложе» .
● Укрепляй здоровье. Физические упражнения и правильное питание помогут тебе восстановить силы. «Есть определенная польза в физических упражнениях» .
На что тебе необходимо обратить внимание в отношении здоровья?
․․․․․
● Старайся отвлечься. Занимайся тем, что тебе интересно. И ни в коем случае не замыкайся в себе . Общение с теми, кто тебя любит, поможет настроиться на позитивный лад.
Какие цели тебе помогут?
․․․․․
● Рассказывай Богу о своих чувствах.

"Выбрось из головы. " Не думай о ней. Займись увлекательным делом. Посмотри что в жилище можно улучшить, на работе.

Это жизнь, мой дорогой, пройдёт со временем.

Друган, ты не одинок. Воон вас сколько. Короче эт проходит.

надо срочненько пойти в угол и поплакать по взрослому о том, какой ты бедненький отвергнутый, может она вспомнит и оценит и заплачет о тебе.

Не надо отпускать. Переживи это пока оно не надоест, тогда само отпустит.

1.прострадать. Некоторые люди сразу пытаются заставить себя отпустить, забыть, не думать, ничего не чувствовать. Но это ошибка. Ситуацию надо прожить. нет ничего плохого в страданиях. Нвдо дать себе время на этот этап. Погоревать столько сколько требуется, если хочется, можно поплакать, грустить. Неделю - две. Но не увлекаться. Когда наступает чувство опустошения начинается этап реабелитации. 2. Займитесь своей физической формой. Это позволит напитаться силой, зарядиться энергией и выплеснуть негатив. В здоровом теле здоровый дух. 3 окружите себя компанией друзей и добродетелей, вам нужно позитивное общение. 4. Займите свой ум до отказа, срочно ударяйтесь в работу, хобби, записывайтесь на курсы и мастер классы. 5.не следите за бывшей, не общайтесь о ней с знакомыми. 6.Не пытайтесь уйти в другие отношения не закончив эти. В среднем через полгода вас должно отпустить полностью. Только тогда можно думать о новых отнлшениях, желательно выяснив для себя их цель

Дам дельный совет. Выпиши на бумагу все свои мысли, которые крутит твой мозг по этому поводу. Не торопись, сразу все не получится, постепенно накидывай, что поймаешь. Когда увидишь полный список своих мыслей, разложи их на группы: бессмысленные, и которые надо обдумать. На каждую мысль, которая требует обдумывания найди рациональный ответ и не один, а как можно больше, тем самым убеждая свой мозг в правильности твоего решения. Делай это опять же на бумаге - слово обдуманное, записанное на бумагу рукой, увиденное, проговоренное намного сильнее действует на мозг, нежели просто проговоренное.

Найди другую