Как отпустить прошлое?..

можно . но мы не умеем.
можно найти подобного - внешне и по психотипу - просто общаться с ним, можно не вступая в серьезные отношения - но энергии, к которым вы привыкли, будут поступать к вам. .
и - если он ушел - то не забрал с собой Вашу способность любить.
Это главная ошибка брошенных - ощущение, что он подарил а потом ушел и забрал.
он не дарил. он помог открыть это в вас. И Ваше осталось с Вами. Ваша способность именно так любить. Он проявил ее но не забрал.
когда Вы осознаете это - в один миг - Вы поймете всё.

Юлечка, учись медитировать, поищи литературу
по аутотренингу. Пока нет новой влюбленности,
только это может помочь набрать новую энергию,
притупить боль, отвлечься, забыться. Я 10 лет
любила-мучилась, он мучал меня, мучал жену.. .
Сейчас попустило...

как громко сказано-отпустить! Свадьба была? -нет! дети есть? -нет Да ничего и не было! А значит все у вас еще будет по-настоящему, но это очень зависит только от вас! Люди годами вместе живут, десятилетиями, а потом расстаются.. . и когда смотришь своему ребенку в глаза-видишь маленькую копию своего любимого человека каждый день! Вот это боль, вот это трудно отпустить! А вам -любите себя!

Понять и простить.
Взять и забыть.

Потом будете вспоминать и смеяться. Найдете еще. А пока придется терпеть, наверное.

Жить надо начать в чем проблема? И почему вернуть нельзя?

только время, работа, и уверенность в себе

1. не ходи любоваться на него-нет и точка. 2. Время поможет... а чем больше будешь ходить, посматривать... тем хуже... Ты не его тень и не становись ее...

никак! время выбирает лечить раны или нет. у меня был мч вместе два года были, кроме него не было вообще никого. ни с кем не общалась. после расставания прошло почти 3 года. у меня уже новый молодой человек с которым мне очень хорошо, я для него все. но я все еще люблю бывшего. отпустить не могу.
так что тут мы бессильны

надо мне просто позвонить)