Как разлюбить человека который сделал очень больно?

У меня есть краш (человек который нравиться) люблю его почти 5 год, и настолько сильно... Когда я была мелкой очень, призналась в чувствах, он посмеялся и сказал "спасибо мне приятно"Я сама тогда даже чувствовала как сердце стучит. Потом он начал говорить что любит меня, мы с ним летом очень много были на пикниках (потратили кучу моих денег). Потом он предложил мне встречаться, был шок... Я даже слова сказать не смогла... Просто замерла и все, но как только я согласилась он сказал
-Мы расстаёмся...
Говорит что если будем встречаться его посадят... Но за что если мне 12,а ему 14?Вопрос в том как его разлюбить, я не могу описать всего, но когда мне сказали хоть с крыши спрыгни, он не полюбит, я хотела пойти и правда прыгнуть... ТОЛЬКО НЕ НАДО ГНАТЬ ЧТО Я МАЛЕНЬКАЯ, КАКАЯ ЛЮБОВЬ И ТАК ДАЛЕЕ... На данный момент хочу лишь общения, но когда его вижу меня тресёт, забегаю в подьезд и рыдаю... Пишу на эмоциях потому что опять плачу, раньше бегала играла с друзьями, а теперь каждую секунду мысли только о нем... Уже все способы перепробовала не могу забыть... НИКАК... Я уже не знаю что делать... он начала меня игнорить, поговорить не вариант, сразу заплетаются слова и бросает в жар... Умоляю помогите, хочу снова бегать и кататься с горки, а не думать о нём и переживать... Простите за ошибки, если есть.