В начале года у меня была девушка, с которой вместе снимали квартиру и на которой собирался жениться, любимая работа, нормальный доход. Начал думать, что в жизни наконец-то все нормализовалось к 30 годам. После этого меня бросает девушка и уходит к другому парню. Я остаюсь в съемной квартире один. После этого начинается самоизоляция и меня на 4 месяца отправляют на удаленную работу из дома. Из-за самоизоляции рушится привычный образ жизни и перестаю общаться с некоторыми друзьями. После самоизоляции выхожу на работу и узнаю, что меня решили сократить на работе из-за уменьшения объемов работ. После сокращения на работе я остался без дохода и уже не мог позволить себе в одиночку снимать жилье, пришлось переехать к родителям. Новую работу уже 2 месяца не могу найти, из-за кризиса все предлагают зп в 1,5 раза меньше, чем я раньше получал, да и предложений не очень много.
Теперь в глубокой депрессии из-за того что за год потерял все что у меня было и в 30 лет остался без девушки, без работы, без съемной квартиры. Не знаю как быть дальше наступила какая-то растерянность и апатия. Помогите советом как выбраться из кризиса и снова радоваться жизни?
Расставания
За год лишился всего, теперь депрессия и не знаю как быть дальше
Вы такой не один, если это хоть как-то может помочь. Работы лишились многие. А девушка.... Оказалась сволочью. Не стоит о такой жалеть. Найдете ещё лучше!
Витя Коляго
Почему сволочью?
Блин, это не так просто, сам через это прошел, и не до конца вышел еще. Займись спортом, это очевидный совет, но он реально вывозит не на долго, никакого алкоголя, читай. Сейчас очень странный период, но это временно
Ваня/тушканчик Латышев
50 676
Хватит ныть. РАБОТАТЬ и РАБОТАТЬ. Меньше хотят платить вам? Но это лучше чем ничего.
Принцип для вас:
Шире улыбайся и больше работай
Принцип для вас:
Шире улыбайся и больше работай
Людмила Колесникова
99 954
Депрессию лечит психиатр. Не затягивай, а то перейдёт в шизофрению!..
Витя Коляго
Да? То есть все, кто пережил увольнение или смерть близких или домашнего животного- сейчас шизофреники?
Что говорят твои сверстники
«Когда меня одолевают негативные эмоции, я останавливаюсь и составляю список плюсов и минусов сложившейся ситуации. Это помогает мне взглянуть на вещи с другой точки зрения. Даже не в самой лучшей, на первый взгляд, ситуации часто тоже можно найти плюсы» (Эмма).
«Если в голову лезут мрачные мысли, я стараюсь думать о том, кому и как я мог бы помочь. Иисус учил, что большее счастье — делать что-то для других. Это верный способ избавиться от отрицательных чувств» (Джесси).
Подытожим. Как перестать видеть все в мрачном свете?
Правильно относись к своим промахам. Работай над собой, но не ожидай от себя совершенства.
Не сравнивай себя с другими. Если тебя не позвали на вечеринку, не принимай это близко к сердцу.
Стремись к миру, особенно в семье. Когда отношения накаляются, не подливай масла в огонь; со своей стороны делай все возможное, чтобы был мир.
Учись быть благодарным. Не игнорируй свои проблемы, но и не драматизируй: замечай положительное в своей жизни.
Подумай, кто твои друзья. Ищи друзей среди тех, кто не расстраивается по каждому пустяку.
«Когда меня одолевают негативные эмоции, я останавливаюсь и составляю список плюсов и минусов сложившейся ситуации. Это помогает мне взглянуть на вещи с другой точки зрения. Даже не в самой лучшей, на первый взгляд, ситуации часто тоже можно найти плюсы» (Эмма).
«Если в голову лезут мрачные мысли, я стараюсь думать о том, кому и как я мог бы помочь. Иисус учил, что большее счастье — делать что-то для других. Это верный способ избавиться от отрицательных чувств» (Джесси).
Подытожим. Как перестать видеть все в мрачном свете?
Правильно относись к своим промахам. Работай над собой, но не ожидай от себя совершенства.
Не сравнивай себя с другими. Если тебя не позвали на вечеринку, не принимай это близко к сердцу.
Стремись к миру, особенно в семье. Когда отношения накаляются, не подливай масла в огонь; со своей стороны делай все возможное, чтобы был мир.
Учись быть благодарным. Не игнорируй свои проблемы, но и не драматизируй: замечай положительное в своей жизни.
Подумай, кто твои друзья. Ищи друзей среди тех, кто не расстраивается по каждому пустяку.
Галина Радова
83 647
Главное, ты здоров, а значит, можешь подняться. Не унывай, а главное, не жалей себя.
Ma3A Xakep
55 257
Жестокий мир у многих вызывает неврозы и депрессию. Больной меняет врачей, как перчатки, а недуг не исчезает. Почему? Дело в том, что методика у всех одинаковая. Сначала назначают слабые антидепрессанты, если не помогут, то выписывают более сильные. За счет самовнушения, у человека создается иллюзия, что таблетки приносит пользу. Но проходят годы, а больному лучше не становится. Наоборот, человек постепенно превращается в инвалида: лишний вес, камни в почках, цирроз печени, рак ...К счастью, всё, что на нервной почве хорошо лечится гипнозом. С уважением, врач- гипнолог. Консультации бесплатно. Пишите мне в оk или vK.
Инна Салихова
21 573
идите вы на работу. любую, более-менее приемлемую. потому как грядёт вторая волна ковида. а жить на что-то нужно. родители не вечные. им тоже нужно помогать выживать. вам 30,вроде возраст ответственности. начало жизни, так-то.
так и начинайте жить!
работайте, общайтесь с людьми, ищите хобби, занимайтесь физкультурой.
всё впереди! так и будет, вам повезёт, верю.
так и начинайте жить!
работайте, общайтесь с людьми, ищите хобби, занимайтесь физкультурой.
всё впереди! так и будет, вам повезёт, верю.
Рафик Сафаров
16 419
иди в центр занятости скореее
Дно на то и нужно, чтоб от него оттолкнуться. Мир сильно изменился, придётся следовать за ним.
Meir Junusbekov
13 965
Работай за те деньги которые предлагают пока что нет другой работы. Если хочешь жить отдельно. На новой работе и познакомишься с новой девушкой...
Alexandr Kravchenko
2 858
Ленивый жадный нытик. Я бы тебе бесплатно предложила поработать, за хлеб и воду, может тогда оклемаешься.
Вика Ли
1 525
Вика Ли
это настолько неблагодарное существо, что ни одному человеку лайк не поставило, никак не ответило на их поддержку, вообще
Сочувствую. У меня такая же история... полный трындец
Похожие вопросы
- не знаю как жить дальше.
- Я не знаю, как быть дальше...Чувства поедают меня изнутри
- Я совсем не люблю своего мужа и не хочу! Живем 7 лет Есть сын. Не знаю как жить дальше. Стоит ли решиться на развод..
- мне просто нужна ваша помощь Я не знаю как жить дальше, были вместе 2 года.Как можно поднять на женщину руку?как быть
- год вместе. первые полгода парень врал и изменял, узнала недавно, сейчас этого нет но все равно не знаю что делать дальше?
- вместе год. первые полгода парень врал и изменял, узнала недавно, сейчас этого нет но все равно не знаю что делать дальше?
- Не знаю как жить дальше,очень тяжело без него.
- Не знаю как жить дальше...
- Спустя время после расставания по моей инициативе, хочу вернуть человека, не знаю стоит! ? Пояснения дальше.
- Я не знаю как мне дальше жить. Моя самооценка на дне... помогите.. НИЧЕГО НЕ ХОЧУ..