Нужна помощь человека разбирающимся в психологии ...помогите забыть парня

Возьмите под контроль свои мысли. Не допускайте фантазий о нем. Не проигрывайте кинопленку с тем, как вы с ним гуляете, общаетесь и как вы друг друга любите. Не додумывайте эти мысли, обрубайте их, как будто захлопнули крышку ноутбука при просмотре фильма.
Если человек любит, он сделает просто ВСЁ чтобы быть с вами. Недопустимо думать, что он не может с вами связаться.
Судьба вам предоставила случай в этом убедиться.
Я серьезно, у него было 1000 шансов завести с вами отношения. Но как он поступил? Привязял к себе духовно и кинул. Это неуважение, с таким человеком лучше не иметь дел. Он не имел права к вам прикасаться даже, если не планировал ничего серьезного. Я вам больше скажу, возможно, он это спланировал. Пригласил, напоил и обесчестил. Он вам серьезно нужен? Чему он научит ваших детей? Вы хотите, чтобы ваш сын так поступал с другими девушками?
P.S.
Алкоголь - зло. Дурман, который приносит несчастья. ( А если вы еще и в запой уйдете, то гвозди в крышку гроба забьет)

Плотникова в целом дело говорит.
Если коротко - в подобных ситуациях надо не ждать его звонка а начать заботиться о себе. Делать то что тебе нравится, ухаживать за собой за телом. не потому что придет ОН и оценит, а потому что тебе самой это хочется.

тогда и ждать перестанешь ибо нафиг тебе какой то дебил, который тебя не ценит.
Но чтобы научиться заботиться о себе и не умирать от покинутости тебе надо голову полечить у психолога

Зачем забывать, это фрагмент Вашей жизни. Вы, конечно, лучше не придумали, как на первом свидании переспать с парнем. Зачем ему такая? Позовет кто-то завтра, Вы и с ним переспите. Шлюхами только пользуются, а для жизни такие не нужны.
Пишите парню письмо, чтобы Вы хотели ему сказать, проговорить.... не перечитывая, сожгите это письмо и спустите в унитаз.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ
Разрыв может быть болезненным даже для того, кто был его инициатором. «Я чувствовала себя ужасно! — говорит Сара, которая порвала со своим парнем через полгода.— Минуту назад этот человек еще был в моей жизни и в планах на будущее, а потом раз — и его уже нет. Когда я слышала „наши“ песни, я вспоминала, как нам было хорошо. Когда я оказывалась в тех местах, где мы бывали вместе, мне было больно оттого, что его нет рядом. Я чувствовала все это, несмотря на то что сама с ним порвала!»
Хотя разрыв причиняет боль, в нем могут быть и свои плюсы. «Ты не хочешь сделать человеку больно,— говорит Элейн.— С другой стороны, понимаешь, что если продолжать отношения, которые идут в никуда, то в конце концов будет больно вам обоим». Сара тоже так считает. Она говорит: «Думаю, если ты несчастна с кем-то во время ухаживания, ты, скорее всего, будешь несчастна с ним и в браке. Поэтому лучший выход — разорвать отношения».
Разрыв не ставит на вас клеймо неудачника. Ухаживание всегда приводит к решению, но не всегда к браку. Если у вас или того, с кем вы встречаетесь, есть серьезные опасения, возможно, вам лучше всего расстаться. Но помните, если отношения оказались неудачными, это вовсе не означает, что вы неудачник. Вы сможете двигаться дальше! Как?
ЧТО МОЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ
Боль нужно пережить. «Я потеряла не просто друга, а лучшего друга»,— делится Элейн, слова которой приводились в начале статьи. Горевать какое-то время после расставания вполне нормально. Молодой человек по имени Адам говорит: «Разрыв отношений — это всегда больно, даже если знаешь, что это к лучшему». Вы можете чувствовать себя так же, как библейский царь Давид. В тяжелый период своей жизни он писал: «Всю ночь... своими слезами обливаю постель» . Иногда лучший способ оставить боль позади — это пройти через нее, а не пытаться ее обойти. Признать свою потерю и оплакать ее — это первый шаг к исцелению.
Общайтесь с людьми, которые вас любят. Надо признать, что это может быть нелегко. «Сначала я никого не хотела видеть,— вспоминает Анна, упомянутая ранее.— Мне нужно было время, чтобы прийти в себя и привести мысли в порядок». Но постепенно Анна поняла, как важно общаться с друзьями, которые старались ее поддержать. «Сейчас мне намного лучше,— говорит она,— и разрыв уже не причиняет столько боли».
Сделайте выводы. Спросите себя: «Показал ли этот случай, что мне нужно в чем-то исправиться? Как было бы лучше поступить в следующий раз?» «Спустя время я смогла проанализировать, что произошло,— говорит девушка по имени Марсия.— Но чтобы посмотреть на все рационально, а не эмоционально, мне потребовалось время». Адам, упомянутый ранее, говорит: «Прошел год, прежде чем я пришел в себя после разрыва. И понадобилось еще больше времени, чтобы извлечь уроки. Пережитое помогло мне узнать много нового о себе, противоположном поле и вообще об отношениях. Сейчас мне уже намного лучше».
Молитесь о том, что вас беспокоит. В Библии сказано, что Бог «исцеляет сокрушенных сердцем и перевязывает их раны» . Бог не вмешивается в сердечные дела, однако ему не все равно, что с вами происходит. Поэтому изливайте ему свои чувства в молитве.

Посмотрела другие ваши вопросы, чтобы получить представление о вас как о личности + прошлое.
Мужчины видят в вас легкую добычу. Почему бы не воспользоваться?
Каждый мужчина, какой бы не был, чувствует, что вы ищите любовь, что большинство из них воспринимает как навязчивость и стремление к серьезным отношениям.
Одно противоречит другому, поэтому у вас повторяются одни и тоже сюжеты.
Знакомство - быстрый секс - расставание.
Или так: вы навязываетесь ( я сама к тебе буду приезжать!), потом гонор ( я тебе не девочка!). В итоге получается какая-то фигня, в которой мужики просто не хотят ломать голову и разбираться.
Что делать.
Вы девочка из неблагополучной семьи. Вы несёте в себе этот жизненный сценарий.
Надо не любовь и отношения искать, а вкладывать все свои усилия, время и даже средства в себя, в своё развитие, чтобы преодолеть этот плохой старт жизни.
Пишите с ошибками, общаетесь видимо с определенного сорта людьми. Какая у вас профессия?
Станьте яркой самодостаточной личностью. Уважайте и любите себя. Это нельзя сыграть. Это или есть или нет.
Вот когда вы наполните себя содержанием, станете независимой и любящей себя женщиной, вот тогда они (мужчины) будут за вами бегать!
Вам не надо будет искать любовь. Не надо будет никому себя предлагать, они сами будут в очередь становиться.
А сейчас у вас в мозгу доминанта: меня никто не любит! Я хочу, чтобы меня любили!
Так и будете проходить одни и тебе ситуации, пока не выучите этот урок, который вам дан, чтобы встали на другой, более высокий уровень

все нормально, думайте, не думайте, все пройдет.

Возьмите, напишите ему, позвоните. Может он так же загоняется на ровном месте.

Возможно, он не любит, да же если сомневается, то же не очень. Лучше страдать и не идти на контакт

я свою любовь забыть не могу

Отпусти ситуацию. Расслабься и живи дальше. А там время покажет, любовь ли это. Как будет, так и будет. Не запаривайся.