Как справиться с болью расставания?

Сам в шоке, прибываю уже 4 год! Теперь просто хорошие друзья! Выгораем изнутри потихоньку, и с каждым разам все не охотнее вставать, что бы дальше идти!
Пока просто живу для себя!

И слава Богу, что разошлись. Впредь будешь умнее и не лезь в постель к мужику до свадьбы. Нафиг бывшему было на тебе жениться? Ты ему и так все уже отдала за даром. А теперь приняла факт расставания как дождь за окном, зонт взяла и вперед и с песней в счастливую жизнь. Где ты СЕБЯ ценишь. И родные и ты себя не на помойке нашла. Ты умная, здоровая, образованная, работаешь или учишься - значит достойна НОРМАЛЬНЫХ отношений. Когда к тебе шаг и ты шаг навстречу. А не бывших, где он 1 шаг, а ты 100 тысяч шагов навстречу пробежала.

Естественно разные, но 3 года как то вместе были, а значит не все так плохо.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ
Разрыв может быть болезненным даже для того, кто был его инициатором. «Я чувствовала себя ужасно! — говорит Сара, которая порвала со своим парнем через полгода.— Минуту назад этот человек еще был в моей жизни и в планах на будущее, а потом раз — и его уже нет. Когда я слышала „наши“ песни, я вспоминала, как нам было хорошо. Когда я оказывалась в тех местах, где мы бывали вместе, мне было больно оттого, что его нет рядом. Я чувствовала все это, несмотря на то что сама с ним порвала!»
Хотя разрыв причиняет боль, в нем могут быть и свои плюсы. «Ты не хочешь сделать человеку больно,— говорит Элейн.— С другой стороны, понимаешь, что если продолжать отношения, которые идут в никуда, то в конце концов будет больно вам обоим». Сара тоже так считает. Она говорит: «Думаю, если ты несчастна с кем-то во время ухаживания, ты, скорее всего, будешь несчастна с ним и в браке. Поэтому лучший выход — разорвать отношения».
Разрыв не ставит на вас клеймо неудачника. Ухаживание всегда приводит к решению, но не всегда к браку. Если у вас или того, с кем вы встречаетесь, есть серьезные опасения, возможно, вам лучше всего расстаться. Но помните, если отношения оказались неудачными, это вовсе не означает, что вы неудачник. Вы сможете двигаться дальше! Как?
ЧТО МОЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ
Боль нужно пережить. «Я потеряла не просто друга, а лучшего друга»,— делится Элейн, слова которой приводились в начале статьи. Горевать какое-то время после расставания вполне нормально. Молодой человек по имени Адам говорит: «Разрыв отношений — это всегда больно, даже если знаешь, что это к лучшему». Вы можете чувствовать себя так же, как библейский царь Давид. В тяжелый период своей жизни он писал: «Всю ночь... своими слезами обливаю постель». Иногда лучший способ оставить боль позади — это пройти через нее, а не пытаться ее обойти. Признать свою потерю и оплакать ее — это первый шаг к исцелению.
Общайтесь с людьми, которые вас любят. Надо признать, что это может быть нелегко. «Сначала я никого не хотела видеть,— вспоминает Анна, упомянутая ранее.— Мне нужно было время, чтобы прийти в себя и привести мысли в порядок». Но постепенно Анна поняла, как важно общаться с друзьями, которые старались ее поддержать. «Сейчас мне намного лучше,— говорит она,— и разрыв уже не причиняет столько боли».
Сделайте выводы. Спросите себя: «Показал ли этот случай, что мне нужно в чем-то исправиться? Как было бы лучше поступить в следующий раз?» «Спустя время я смогла проанализировать, что произошло,— говорит девушка по имени Марсия.— Но чтобы посмотреть на все рационально, а не эмоционально, мне потребовалось время». Адам, упомянутый ранее, говорит: «Прошел год, прежде чем я пришел в себя после разрыва. И понадобилось еще больше времени, чтобы извлечь уроки. Пережитое помогло мне узнать много нового о себе, противоположном поле и вообще об отношениях. Сейчас мне уже намного лучше».
Молитесь о том, что вас беспокоит. В Библии сказано, что Бог «исцеляет сокрушенных сердцем и перевязывает их раны» . Бог не вмешивается в сердечные дела, однако ему не все равно, что с вами происходит. Поэтому изливайте ему свои чувства в молитве.

что бы справится нужно отвлечься! либо на поиски других отношений либо спорт хооби! но не ждите что волшебная кнопка все за вас зделает. просто откинте прошлое и живите а не ждите что что то само пройдет!

Понизить ценность этого человека: прекратить всяческие контакты, удалить все фото, не слушать общую музыку (которая нравилась обоим), сминимизировать контакты с общими друзьями, не делиться с ними своими личными переживаниями (найдите для этого лучшую подругу, маму, сестру, психолога), занимайтесь собой и своими делами, распишите день поминутно, чтобы на мысли о бывшем не оставалось времени, слушайте именитых психологов-коучев (Лабковский - просто Вам в помощь, сама спасаюсь только им!), больше бывайте на воздухе, знакомьтесь с новыми людьми.... Поверьте, через некоторое время почувствуете, что Вам стало легче и свободнее! Любите себя!

3 года прожили и узнали вдруг что разные. Это как?

Переключите своё внимание ещё на что-то. И меньше думайте. Просто живите.

Поищите себе другого парня подходящего по гороскопу (году и месяцу)

Побыстрее найти новую любовь.

Френдзона

Теперь три года нужно подождать, и все пройдет.

Залей все дешевым бухлом и трахнись как следует

Сразу никак, расставание при любых близких отношениях приносит "боль". Старайтесь занять себя, но не только работой, а еще и приятными делами; встреча с друзьями, хобби, чтение, медитация и тд. Все, что вам нравится и приносит удовольствие. Станет легче, потому что начнете меньше думать и ностальгировать. С кажды днем будет легче и легче