Что сделать чтобы быстро отойти после расставания? и не думать о человеке

Работать не пробовали? Интересная работа позволяет отвлечься

Сложный вопрос и ответ будет неоднозначным. Ничего не делать!! Время лечит и даёт возможность правильно оценить ваше решение расстаться.

Главное - делом заняться.

Что можно сделать
Доверься зрелому другу. Библейская притча гласит: «Настоящий друг любит во всякое время, он брат, рожденный на время бедствия» . Если излить свои чувства кому-то из родителей или зрелому другу, это, скорее всего, поможет тебе прийти в себя и трезво оценить ситуацию.
«Несколько месяцев я сторонилась всех и ни с кем не делилась своими чувствами. Но друзья как хорошее лекарство. Мне стало легче только тогда, когда я им открылась» (Джанет).
Извлекай уроки из пережитого. Вот еще одна библейская притча: «Приобретай мудрость, приобретай понимание» . Переживая неприятности, можно многое узнать о себе и о том, насколько ты способен справляться с разочарованием.
«Когда меня бросила девушка, друг спросил: „Какие выводы ты для себя сделал? Как это в будущем поможет тебе строить отношения с кем-то еще? “» (Стивен).
Молись. Библия призывает: «Возложи свое бремя на Господа, и он поддержит тебя» . Молитва поможет пережить боль и посмотреть на случившееся с другой стороны.
«Молись все время. Бог понимает, как тебе больно, и видит ситуацию лучше, чем ты» (Маршия).
Помогай другим. Библия советует заботиться «не только о своих интересах, но и об интересах других» . Чем больше ты помогаешь людям, тем скорее боль расставания отойдет на задний план.
«Расставание — это как конец света. Даже физическую боль терпеть легче. Но по себе знаю, что боль постепенно утихнет. Просто нужно время, и раны залечатся» (Эвелин).
«РАЗБИТОЕ СЕРДЦЕ МОЖНО ИСЦЕЛИТЬ»
«Когда меня бросил парень, я чувствовала себя ужасно виноватой, растерянной, одинокой и никому не нужной. Сердечная боль может казаться невыносимой. Но Бог дал нам способность любить вовсе не для того, чтобы мы страдали. Он наделил нас также способностью излечиваться от душевных ран. Требуется время, чтобы полюбить человека, и требуется время, чтобы восстановиться после разрыва отношений. Но это возможно. Разбитое сердце можно исцелить» (Марсия).

Сейчас банально прозвучит, наверное, но... А почитайте хорошую смешную книгу. Мне вот Вудхаус всегда помогает, или Угрюмова с ее бесподобным "Некромероном". Заляжешь в ванную, обложишься едой и напитками - и читать! -)))

Я уже не верю, что такое возможно. Мне кажется, это психика изначально должна быть определенного склада, чтобы быстро выходить из этих состояний.

«Быстро» не бывает, если вас бросили, а вы не ожидали, то больно будет долго . И даже время ни так уж лечит, но оно отдаляет. Поэтому положитесь все же на время . Не сдавайтесь. Больно сегодня, больно завтра, больно год, а в год и один день может все пройдёт и вы проснетесь с новыми планами на жизнь. Не нужно запрещать себе мысли, больше будете запрещать больше будете себя винить и впадать в депрессивное состояние . Вспоминайте, дорожите моментами в которых вам было хорошо вместе и принимайте расставание как что-то неизбежное на сам момент разрыва.

Возможно, разрыв с любимым — это самое тяжелое потрясение, с которым тебе пришлось столкнуться. Некоторые даже сравнивают его с маленькой смертью. Твои чувства могут пройти через несколько типичных этапов, например:

Отрицание. «Нет, это не конец. Через пару дней он передумает».

Гнев. «Как он мог со мной так поступить? Ненавижу его!»

Уныние. «Меня больше никто никогда не полюбит».

Принятие. «Все будет хорошо. Мне тяжело, но я с этим справлюсь».

Не сомневайся: эта последняя стадия обязательно наступит. Насколько быстро — зависит от разных факторов, например от того, как долго вы встречались и насколько сильно сблизились. Но что тебе делать сейчас?

Жизнь продолжается
Есть такая пословица: «Время лечит». Возможно, сразу после разрыва эти слова кажутся тебе пустым звуком. Но дело не только во времени. Представь, что ты поранилась. Ссадина со временем заживет, но больно-то сейчас. Сначала нужно остановить кровотечение и унять боль. Потом следить, чтобы в рану не попала инфекция. То же самое можно сказать и о сердечной ране. Сейчас тебе очень плохо. Но ты можешь уменьшить боль и не дать сердцу «заразиться» озлобленностью. Время сделает свое дело

Просто понять для себя, что все что ни делается, к лучшему. Значит так и должно было быть. Главное не замыкаться в себе, продолжать жить дальше.